白領怎麼刮痧緩解頭痛
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白領上班族一天班上下來,除了會覺得腰痠背痛之外,怎麼刮痧緩解頭痛呢?
(1)外感頭痛以感受風、寒、溼、熱之邪多見,尤以風邪爲主。若感風寒則頭痛而連項背,怕風怕冷,苔薄白,脈浮或緊;若感風熱則頭脹痛,甚則如裂,惡風發熱,面紅目赤,口渴欲飲,尿黃,便祕,苔薄黃,脈數;若感風溼則頭痛如裹,肢體困重,苔白膩,脈濡。
(2)內傷頭痛若情志內傷,肝鬱化火,肝陽上亢則致肝陽頭痛,證見頭暈脹,心煩易怒,睡眠不安,食慾不振;若脾胃內傷、痰濁內生,則致痰濁頭痛,頭痛且脹,胸脘痞滿,噁心、嘔吐痰沫、便溏,舌苔白膩,脈滑;若血虛所致頭痛,則見頭痛、頭暈,神疲乏力,面色少華,心慌氣短;若腎虛所致頭痛,則見頭腦空痛,耳鳴眼花,腰痠腿軟,遺精,帶下等;若瘀血所致頭痛,則見頭痛時作,經久不愈,痛有定處,痛如錐刺。
頭疼頭暈的治療方法-刮痧療法治頭疼的具體步驟:
1.準備動作:患者正坐於椅上,含胸拔背,氣息調和,患者取合適的體位。
2.找準穴位後,進行常規消毒,然後在所選穴位上均勻地塗抹刮痧油或潤膚乳。
3.操作時,一手持刮痧板,一手扶患者。
4.用刮板棱角刮拭,先刮百會至風府,風池至肩井,頭維至率谷,包括刮頸椎,頸椎旁。刮後背。椎體,椎體旁。輕刮太陽及附近。
5.再刮足三裏、太沖。以局部皮膚髮紅髮熱或出痧爲度,還可用刮痧板棱角點按百會、肩井。
刮痧時應注意要取單一方向,不可來回亂刮。動作要柔和,用力要均勻,太快和太重、太短都是不適應的。同時,刮痧應在室內或避風的地方進行,以免吹風而受涼,切記刮肘用力要輕柔。
隨症加減:外感頭痛者,加刮經外奇穴:雙側太陽穴處,刮手少陽三焦經之絡穴外關;肝陽頭痛者加刮足厥陰肝經之原穴太沖穴處;痰濁頭痛者,加刮中脘、陰陵泉、豐隆等穴處;血虛頭痛者加刮腎俞、太溪穴、足三裏、血海、三陰交等穴;腎虛頭痛者,加刮腎俞、太溪等穴、血海、三陰交等穴;偏頭痛者加刮率谷、翳風穴等處。
注意事項:
(1)顱內有佔位性病變和顱外傷致頭痛,不宜刮痧治療。
(2)刮痧多次無效者或頭痛繼續加重者,應進一步檢查頭痛病因,並改用其它治療方法。
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