夏季避暑有哪些禁忌
本文已影響7.6K人
本文已影響7.6K人
夏季很多人容易中暑,尤其是很多人避暑方法不正確,那麼夏天避暑不宜做哪些事?
1、渴極不宜急飲
夏天出汗多,有人一下子喝進很多水,會增加心臟負擔,使血液濃度下降,甚至可出現心慌、氣短、出虛汗等現象,渴極了應先喝少量的水,停一會兒再喝。
2、不宜多吃冷食
在炎熱的夏季,如果胃腸受到大量冷食的刺激,會加快蠕動,縮短食物在小腸裏的停留時間,影響人體對食物營養的吸收。同時,由於夏季氣溫高,體內熱量不易散發,胃腸內的溫度也較高,如果驟然受冷刺激可導致胃腸痙攣,引起腹痛。
3、電風扇不宜吹得過久
電扇吹得過久會破壞出汗的均衡狀態,使人感到頭痛、頭昏、腿痠手軟、全身不適,嚴重者還可能誘發其他疾病。盛夏之夜開着電扇入睡,更容易受涼。尤其老年人和兒童更應注意。
4、空調不宜開得太大
空調能給人帶來舒適的環境。但如室內外溫差太大,使人對室內外溫度變化難以適應而容易“傷風”“感冒”,而且如室內外溫差太大,不注意室內通風換氣,會使室內空氣混濁,致使各種病原微生物孳生。
知道了夏天避暑不宜做哪些事,若人的機體抵抗力降低時,就容易患病。
吃西瓜消暑有哪些禁忌
夏季喝綠豆湯的禁忌有哪些
孕婦夏季能吃涼皮嗎 有哪些禁忌
夏季坐月子的禁忌有哪些
夏季喝冷飲都有哪些禁忌和危害
夏季正確洗澡方法 洗澡禁忌有哪些
孕婦夏季防暑降溫 這些禁忌要牢記
春季進補禁忌有哪些
冬季進補禁忌有哪些
夏季防暑藥有禁忌 科學用藥很重要
寶寶夏季飲食禁忌有哪些
夏季防暑降溫措施有哪些 夏季防暑降溫小妙招
夏季避免6大飲食禁忌 能有效防中暑
女性夏季吃桃子有哪些禁忌
夏季男人吃薑的禁忌有哪些
夏季消暑粥有哪些
夏季保健 夏季吃什麼能避暑
盛夏健身有哪些禁忌
夏天中暑了怎麼辦 夏天避暑的方法有哪些
夏季中暑必知的飲食禁忌
冬季護膚有哪些禁忌
餐桌上的禁忌有哪些
夏季養肝應該如何養 養肝有哪些禁忌
夏季養生有哪些禁忌事項
夏季女性經期保健有哪些禁忌
冬季釣魚有哪些禁忌
夏日解暑吃西瓜有八大禁忌
夏季吹空調有哪些禁忌 夏季吹空調需謹慎
秋季減肥有哪些禁忌
夏季游泳要注意哪些禁忌
懷孕禁忌哪些食物大全,懷孕禁忌食物有哪些
秋季養生有哪些禁忌
夏季中暑後不能做什麼?中暑後的禁忌