飯後吃哪些水果有助消化?
本文已影響2.44W人
本文已影響2.44W人
1、木瓜
一向以美白、低熱量著稱的木瓜,首次榮登水果榜的榜首。
木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用。科學家最新研究還發現,存在於木瓜乳狀汁液中的木瓜酵素可幫助人體分解肉類蛋白質。飯後吃少量的木瓜,對預防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等都有一定的功效。
2、橘子、橙子
橘子和橙子都含有豐富的維生素C和葉黃素,有很好的抗氧化作用。和橘子一樣,芒果中的胡蘿蔔素含量也很高,雖然營養價值豐富,但短時間內不能吃得太多,否則血液中的胡蘿蔔素濃度過高,就會沉積在皮膚內,使皮膚髮黃,引發胡蘿蔔素血癥。#p#副標題#e#
3、草莓
最新研究發現,草莓還有鞏固齒齦、清新口氣、滋潤咽喉的功效。草莓肉甜汁美,又有一定的抗癌作用。
4、蘋果
西方有句諺語:一天吃一個蘋果,讓醫生遠離我。與去年相比,蘋果雖然在榜,名次卻有所下降。這主要是因爲在全球範圍內,蘋果的種類很多,質量卻參差不齊,化肥農藥的使用導致蘋果的糖分上升,維生素含量卻在減少。葛聲主任指出,蘋果中的膳食纖維含量較高,能對腸胃功能起到雙向調節作用。腹瀉時吃蘋果能起到很好的收斂作用,便祕時吃蘋果又能幫助緩解症狀。
幫助嬰兒消化的食物有哪些呢?
飯後多久可以運動 這些運動飯後做還能減肥助消化
飯後吃哪些水果有助於消化 關於飯後吃哪些水果有助於消化
大餐後吃什麼助於消化
水果是飯前吃還是飯後吃
中老年人飯後三法寶助消化
哪些水果吃了能抗氧化?抗氧化的水果有哪些?
常吃蘋果助消化 這些食物就不要再吃了
飯後吃水果加重身體負擔 吃水果有講究別犯這些錯誤
飯後多久可以吃水果?飯後馬上吃水果會有什麼影響?
吃飯時喝水會影響消化嗎
飯後來顆獼猴桃 保護腸胃助消化
水果酒有哪些?什麼水果酒好喝
吃水果學問 水果飯前吃好還是飯後吃好
水果飯前吃好還是飯後吃好
百香果的籽可以吃嗎:吃籽有助於消化(幫助開胃)
飯後站立會胃下垂嗎 飯後站一站有助消化
軟化血管的水果有哪些
哪些水果最能減肥:味美助消化的最減肥水果
孕婦助消化食物有哪些呢?
化痰的水果有哪些 7種水果宣肺又化痰
水果飯前還是飯後吃好
吃完飯比較適合做什麼運動 飯後多做這幾個動作有助消化
8款端午時令水果助消化
水果要飯後吃還是飯前吃 夏季吃什麼水果
到底哪些水果不能飯前吃?
飯後吃什麼好 這些食物飯後吃竟然促進消化保護腸胃
飯後能吃水果嗎 吃水果的禁忌
七種營養好食物 飯後宜食助消化!
腸胃不好不消化怎麼辦 哪些方法有助消化
感冒吃什麼水果好得快 有助於退燒的水果都有哪些
吃飯時喝水一定影響消化嗎
肝硬化吃哪些水果好
甘薇二胎生兒子 秋季坐月子注意7件事
類風溼可以吃薑嗎 類風溼吃什麼好
金博洋爲什麼叫金天天 除了天天還有外號四周跳小王子
如何用1分鐘讓別人喜歡你 教讀心術看穿暗戀的人
原木傢俱的選購技巧-原木傢俱的清潔與保養
併發症比糖尿病本身更可怕
揭祕:古代女子性愛觀和是如何解決生理需要
【圖】馬雪陽個人資料有哪些? 傳言q2也整容過?
蔬果農藥殘留加重肝臟負擔 快來學超強的蔬果洗滌法
楊冪曬青澀大頭貼表白閨蜜 好友見照後崩潰:左邊的妖怪
三千年來激盪人心的名句
宮頸癌的晚期症狀有哪些呢
上古情歌玉夫人扮演者是誰和玄牧王什麼關係
孩子接種疫苗之後常出現的不良症狀有哪些
氣虛體質如何減肥 氣虛體質的減肥方法