中醫支招女人排毒4食物
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日常生活中我們經常要排毒,一般也是通過喝涼茶祛溼排毒的。可是你們知道嗎?菜餚中也有食物幫助我們排毒,但是不能盲目,因爲食物會相生相剋,食用時要注意,才能保證身體的健康。
排毒食物一:木耳
木耳因生長在背陰潮溼的環境中,中醫認爲有補氣活血、涼血滋潤的作用,能夠消除血液中的熱毒,是一款不錯的排毒食物。
吃木耳排毒時注意:
1、木耳不宜與田螺同食。
2、從食物藥性來說,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利於消化,所以二者不宜同食。
3、患有痔瘡者木耳與野雞不宜同食,野雞有小毒,二者同食易誘發痔瘡出血。
4、木耳不宜與野鴨同食,野鴨味甘性涼,同時易消化不良。
排毒食物二:豬紅
豬血具有很強的滑腸作用,經常食用可將腸道內的大部分毒素帶出體外,能夠起到排毒的作用,不怕吃豬紅的女性不妨選擇這一款排毒食物。
吃豬紅排毒時注意:
1、豬紅不能與大蔥、大豆、何首烏、黃豆、海帶一起吃,否則會引起身體不適或消化不良。
排毒食物三:綠豆
綠豆味甘性寒,有清熱解毒、利尿和消暑止渴的作用,是一款衆所皆知的排毒食物。
吃綠豆排毒時注意:
1、屬於寒涼體質的人。有四肢冰涼、腹脹、腹瀉便稀等症狀者,不適宜飲用綠豆湯,吃了綠豆反而會加重症狀,甚至引發其綠豆湯他疾病。
2、空腹的時候不要喝,綠豆湯性寒,空腹喝對胃不好。
排毒食物四:蜂蜜
蜂蜜生食性涼能清熱,熟食性溫可補中氣,味道甜柔且具潤腸、解毒、止痛等功能,也不不錯的排毒食物。
吃蜂蜜排毒時注意:
1、不宜與豆腐同食。豆腐味甘、鹹,性寒,能清熱散血。與蜂蜜同食易導致腹瀉。同時蜂蜜中的多種酶類,豆腐中的多種礦物質、植物蛋白、有機酸等,二者同食 不利於人體的生化反應。
2、不宜與韭菜同食。韭菜含維生素C豐富,容易被蜂蜜中的礦物質銅、鐵等離子氧化而失去作用。另外,蜂蜜可通便,韭菜富含纖維素而導瀉,容易引起腹瀉。
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