都說食物要趁鮮吃 但4種食物最好不要
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四種食物不要新鮮吃
1、新鮮的海蜇
涼拌海蜇絲,口感爽脆可口,一直是涼拌菜的佳選之一。新鮮的海蜇含水量比較多,這時候毒素大部分都還在體內,並沒有排泄出去,只有經過鹽水和明礬一起清洗,讓新鮮的海蜇脫水,纔可以讓毒素跟着水分流出,排乾淨,清洗的話最好要2次,才能比較乾淨。如果遇到的海蜇呈現淺紅色或是淺黃色,厚薄比較均勻,韌性也不錯,用力擠也擠不出水來,這樣海蜇可以放心的食用。
如果是到盛產海蜇地區旅遊的話,如果遇到在售賣沒有經過處理或是隻經過1到2次醃漬處理的海蜇,最好是不要品嚐或者購買。
2、新鮮的黃花菜
通常購買的話都是乾貨黃花菜,用來炒肉或者泡湯都很不錯,帶有點酸味,清熱解毒又開胃。而市場上新鮮的黃花菜,可以說是少之又少。新鮮的黃花菜本身是沒有毒性的,含有秋水仙鹼要在我們吃進去後,纔會在身體內反應,形成了有毒的三秋水仙鹼。
三秋水仙鹼毒性很大,只要20毫克就能致人死亡,根據實驗發現,只要吃進3毫克的三秋水仙鹼,就會出現頭痛、腹痛、噁心、嘔吐的現象了,如果吃的比較多,不足20毫克,有可能出現便血或是血尿。
乾貨黃花菜就可以放心食用了,這是經過蒸煮加工製作而成,秋水仙鹼就會被溶解出來,這樣就沒有毒素了,能夠食用。
3、新鮮的木耳
新鮮的木耳很是常見,可是爲什麼不能趁着新鮮的時候吃呢?這是因爲新鮮的木耳含有一種感光物質,叫做卟啉。如果吃了含有卟啉的食物,然後去曬太陽,就會引起皮膚瘙癢和皮膚水腫等情況,嚴重的話還會導致皮膚出現壞死的情況。如果水腫不是出現在皮膚,而是在喉嚨,更有可能出現呼吸困難。
幹木耳是經過暴曬處理的,在太陽暴曬過程中會分解大部分卟啉,我們在食用前也會用水將其浸泡,剩下的毒素就會溶於水裏。因此,水發的木耳是沒有毒的。
4、新鮮的鹹菜
新鮮的蔬菜都有一種沒有毒性的硝酸鹽,但是經過鹽漬之後,就會變成有毒的亞硝酸鹽。一般情況下,醃製4小時之後,亞硝酸鹽的含量就會開始增加,2~3星期的時候,達到高峯,過了這個階段就會開始下降。因此,要嘛吃鹽漬不到4小時的,要嘛就吃鹽漬超過30天的。
亞硝酸鹽的毒性很高,會引起面部青紫等缺氧的現象,還會喝食物中的胺類物質結合,形成致癌的亞硝胺。(99健康網()專稿,如需轉載請註明出處。)
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