胃寒如何調理 多吃這些食物
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胃寒吃什麼食物好
1.紅糖
中醫認爲,紅糖有不錯的補血溫中作用,生活中有很多女性會用紅糖來緩解痛經,那麼紅糖是否有治療胃寒的效果呢?專家認爲,胃寒的時候喝點紅糖水是有用的,而且常喝紅糖水還能緩解冬季手腳冰涼的症狀。
2.生薑
衆所周知,生薑有不錯的暖胃功效,雖然秋冬時節不是吃生薑的最佳時候,但是當我們出現胃寒症狀時也可以利用生薑來緩解身體不適,建議胃寒的人將生薑切片之後加清水煮成生薑水飲用。另外,生薑水也可以在秋冬幫助我們抵禦風寒。
3.番薯
在冬季,很多人都喜歡烤番薯,因爲烤番薯不僅聞起來很香,吃進肚子裏的時候也暖乎乎的,這也是爲什麼吃番薯有緩解胃寒的作用了。此外,番薯也屬於粗糧,秋冬時節容易出現便祕的人也可以通過吃番薯來起到通便的目的。
4.豬肚
豬肚其實就是豬的胃部,中醫講究“以形補形”,胃不好的人適合多吃點豬肚。生活中,我們可以將豬肚與胡椒粉一起搭配燉着吃,兩者相互作用下有不錯的暖胃防寒作用,胃寒的人常吃能有效緩解胃部不舒服。
以上就是4款能治療胃寒的常見食物了,胃寒的人其實也要多多注意生活起居的小細節,下面我們就來看看胃寒的日常護理有哪些。
胃寒的人怎麼進行日常護理
1、溫灸
大家對於鍼灸應該不陌生,鍼灸是中醫療法上的一種,這種手法可以治療多種疾病,但是專家認爲鍼灸裏的溫灸能更好的治療胃寒。通過溫灸胃部、後背等部位可以起到去除胃部溼氣、寒氣的作用,從而達到治療胃寒的效果。
2、熱敷
女孩子們痛經的時候可以通過熱敷來緩解痛疼,其實當我們感到胃部不適的時候也可以用熱毛巾捂住胃部,熱氣從肌膚滲透到胃裏,能有效緩解胃寒帶來的不適,但是這種做法治標不治本,胃寒的人還是需要及時得到治療。
胃寒雖然不會影響人們的日常生活,但是胃部是消化食物的重要器官,當我們出現胃部不適的時候還是得及時到醫院檢查,及早治療,這樣才能更好的保健身體。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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