中藥泡水喝能養生 盤點常見的藥茶
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哪些中藥適合泡水喝
枸杞:
枸杞泡水喝是比較常見的藥茶了,中醫認爲,枸杞茶可以起到養肝明目的功效,特別適合上班族以及學生黨飲用。建議在辦公室裏放一包乾枸杞,要喝的時候取適量放進杯裏,然後用開水沖泡,燜3-5分鐘即可。
黃芪:
有句話是這樣說的“常喝黃芪湯,防病保健康”,從這句話裏我們可以看出黃芪對人體有很好的保健功效。那麼喝黃芪茶有什麼作用呢?中醫認爲,黃芪茶可以補氣、養肝,女人常喝還有美容的功效。
決明子:
在中醫上,決明子有潤腸通便的功效,所以便祕的人經常會喝決明子茶。其實決明子茶除了能幫助人們排便以外,還可以起到降血壓、降血脂的效果,特別適合“三高”人羣飲用,但是需要注意的是,決明子寒涼,不宜長期、大量飲用決明子茶。
薄荷:
薄荷不僅是一種植物,它也有帶有一定的藥用效果。大家都知道,薄荷有提神醒腦的功效,當你感到精神疲勞的時候,不妨泡一杯薄荷茶來喝,不過小編要提醒大家,孕婦不宜喝薄荷茶,以免身體出現不適。
胖大海:
當人們出現咽喉腫痛的時候,可以將胖大海泡水喝,胖大海茶對於治療咽喉不適有很好的治療效果,但是當喉嚨恢復正常以後就要停用飲茶,否則會導致大便稀薄,甚至出現胸悶等情況。
金銀花:
有研究證明,金銀花對於治療流感病毒有一定的效果,在流感高發期,人們可以每天喝一杯金銀花茶來對抗病毒。另外,金銀花茶還能緩解各種熱性病,呼吸道易出現疾病的人也可以通過喝金銀花茶來預防疾病發作。
荷葉:
如果身處夏季,而且身體有溼熱的情況出現,那麼不如到藥店購買一點荷葉來泡水喝。專家表示,荷葉具有清熱祛溼、平肝火的功效,特別適合身體內有溼氣的人飲用,此外,荷葉茶對心、肺、胃等臟腑都有保健功效。
以上就是幾種對人體有保健功效的藥茶了,雖然這些茶飲對我們有養生的效果,但是小編也要再次提醒大家,藥茶不宜大量、長期飲用,否則會出現物極必反的情況。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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