經常多夢飲食如何調理?
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酸棗仁粥:
酸棗仁100克,以水500毫升,研濾取汁粳米100克煮作粥,候臨熟,入地黃汁50克,更微煮過,不計時候食之。
酸棗仁豆沙包:
酸棗仁50克,人蔘10克,麪粉500克,紅豆沙200克,白糖100克,青紅絲25克。酸棗仁炒黃研粉,人蔘研粉與紅豆沙、糖、青紅絲合勻爲餡。面加酵母發開,搓條後切成20個小麪糰,擀片包餡,上籠蒸15分鐘即可。
酸棗仁散:
酸棗仁50克。炒熟令香,搗細過篩爲散。每服5克,以竹葉湯調下,不計時候。
酸棗仁丹蔘飲:
連皮酸棗仁30克,丹蔘15克,加水濃煎,每日1劑,早、晚分服。#p#副標題#e#
棗竹燈心粥:
棗仁20克,玉竹20克,燈芯草6克,糯米200克。先將棗仁、玉竹、燈芯草用清潔紗布包紮,放入鍋中,與糯米同煮成粥,撈出紗布包,即可食粥。
柏子仁茶:
炒柏子仁15克。每日1劑,泡茶飲服。治療血虛心悸,失眠盜汗。過食油膩之後,也可消食。
龍眼棗仁飲:
龍眼肉10克,炒棗仁10克,芡實12克。以上三味合煮成汁,其味甘酸適口,有補脾安神功效。
核桃人蔘湯:
核桃仁25克,生曬參6克,生薑3片,冰糖少許。將核桃仁、人蔘、生薑共入砂鍋中,加水適量,煎汁1碗。去參、姜、加入冰糖稍燉即成。每日1劑,臨睡前溫服,連服3~5天爲1療程。
百合二仁蜜:
鮮百合50克,柏子仁10克,酸棗仁25克,紅棗10枚,蜂蜜2匙。將柏子仁、酸棗仁、百合共入砂鍋中,水煎2次,去渣合計一大碗,加入大棗和適量清水,小火燒30分鐘,離火,加入蜂蜜攪勻即成。每日1劑,連用5~7天爲1療程。#p#副標題#e#
百合生地棗仁湯:
百合45克,生地18克,酸棗仁20克,冰糖適量。將百合、生地、棗仁共入鍋中,水煎2次,去渣合汁一大碗,加入冰糖稍煮即成。每日1劑,連服7~10天。
蓮芯龍眼散:
蓮子芯5枚,研細末,用龍眼肉1個包裹,或裝入空膠囊內,睡前吞服。
蓮芯飲:
蓮芯30枚,水煎,放鹽少許,每睡前服用。
蓮芯決明子茶:
蓮子芯5克,決明子10克,泡水代茶飲。
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