補氣血飲食吃什麼好?
本文已影響3.02W人
本文已影響3.02W人
氣血虛的代表補品
氣虛的代表補品爲人蔘,包括西洋參、白參(生曬參)、野山參、紅參(朝鮮參、高麗蔘)等。
血虛的代表補品爲阿膠、當歸。阿膠被稱爲“補血聖藥”,具有補血止血、滋陰潤肺等功能。
補氣吃什麼
可進食補氣的食物或藥物,如人蔘、黨蔘、黃芪、淮山藥、白朮、荔枝肉等。
補血吃什麼
可進食補血的食物或藥物,如胡蘿蔔、黃牛肉、雞肉、花生、熟地黃、白芍等。
棗,又稱紅棗或大棗,含蛋白質、有機酸、糖類及多種維生素、微量元素。早在《內經》中就有“棗爲脾之果,脾病益食之”的說法。《中國藥植圖譜》有棗能治過敏性紫癜病、貧血及高血壓的記載。棗既有豐富的營養,味美可口,又是治病良藥,適宜一切虛症,有補氣血、健脾胃、增強機體免疫力之功效。
對於患有月經不調、經量過多的女人,可選用人蔘、當歸、川芎、黃芪等中藥,也可選用烏雞白鳳丸、阿膠補血漿等中成藥。日常生活中多吃海蔘、魚蝦、紅棗、獼猴桃、葡萄、桂圓、芝麻、菠菜等食物。
女性補血養氣吃什麼好
吃什麼食物補氣血 15種食物助女人補氣血
新媽產後補氣血 吃什麼食物好
吃什麼食物補氣血 8種食物助女性補氣血
吃什麼粥補氣血效果好
氣血不足如何食補更有效 揭男人補氣血吃什麼最好
女性補氣血的食譜 吃什麼補血
女人吃什麼補氣血 補氣血的食物有哪些
補氣血吃什麼
氣血上行有什麼症狀 吃什麼食物補氣血
調理氣血的食物 吃什麼補氣血
冬季補氣養血吃什麼好?
補血吃什麼好 補血必吃10種食物
補氣血吃什麼最好 補氣血不上火良方
女人吃什麼補氣血 美食補氣血效果快
孕婦補氣養血吃什麼好
吃什麼補血 四大補血乾果吃出好氣色
多吃什麼補氣血 7種食物助女人補氣血
補氣補血的食物 補血吃什麼食物好
吃什麼最補氣血 食補補氣血吃什麼最好
吃什麼食物能夠補氣血
補血吃什麼食物最好
來例假吃什麼補血補氣 推薦五款補血補氣食譜
補血補氣吃什麼好 推薦七道補血補氣藥膳方
吃什麼補氣血 女人常吃9種食物可補氣血
氣血不足吃什麼好食補 吃什麼食物補氣血
吃什麼湯補氣血效果好
補氣血的食物 想要補氣血吃什麼好?
大姨媽後吃什麼補氣血 這些食物補血效果好
女人補氣血吃什麼好 4種蔬菜常吃補氣血
冬季女性吃什麼補氣血 補氣血食譜推薦
什麼食物能補血補氣 補血補氣的食物
吃什麼補血 女人補氣補血食譜大全