中老年放風箏要注意適度與安全
本文已影響2.49W人
本文已影響2.49W人
王景貴主任說,人過中年,頸椎間盤多少都會老化,有的會出現骨質增生,椎動脈受壓使其供血不足。放風箏時,若頸部準備活動不充分,頭頸較長時間的後仰姿勢會使原本就存在的椎動脈受壓和痙攣加重,嚴重時可造成腦供血供氧不足,導致眩暈、站立不穩,容易發生危險。
因此,放風箏前要做5至10分鐘的頸部準備活動,如仰頭、低頭、左扭頭、右扭頭等。放風箏時,每隔30至40分鐘應休息5至10分鐘,緩解頸部疲勞。有高血壓、動脈硬化和頸椎病者,放風箏時更要保持頭頸部相對穩定,避免運動幅度過大和突然迅猛轉頭。
新年將臨 注意用電安全
假期出遊健康知識大放送 注意人身安全最重要
中國駐印度使館公告:提醒在印度中國公民注意安全
老年人降壓過度小心腦中風
漂流要注意的安全事項
放風箏可預防頸椎病嗎
75歲老人中風好友發現步數爲0報警 老年人中風要注意什麼
準媽媽逛街要注意安全
注意飲食原則 讓你安全度夏
老年人用藥 注意適當減量
放風箏可以提高身體素質
冠心病患者安全度夏注意事項
16歲少年放風箏遭電擊 雙腳右臂或遭截肢
放風箏要注意哪些安全 放風箏要注意安全事項有什麼
重陽節爲什麼放風箏 不同地區放風箏寓意不一
老年人安全降壓的注意事項有哪些
倒車時需要注意的四大盲區 速度慢才安全
過年放鞭炮的講究 既要驅邪避災也要注意安全
國家食品安全風險評估中心提示春節注意飲食安全
游泳過程中要注意幾點安全小常識
放煙花炸成植物人 過年的安全注意事項
老人用藥安全要注意 做好4件事
常放風箏也可以防近視
安全期避孕要注意什麼
衛生間想要安全又舒適 這幾點一定要注意
春節放假期間出行安全注意事項
放療過程中要注意什麼
安全吸脂要注意些什麼
中風後要注意口腔護理
老人鍛鍊要注意 莫要幅度過大
春季踏青放風箏預防近視
老年人飲食三注意 吃豆腐要適量
老人聽力異常要注意 小心耳中風