1~3歲寶寶每天所需食譜
本文已影響2.9K人
本文已影響2.9K人
穀類150-180克,如各類米、面等粗細糧食品;
豆製品類每日需攝入25-50克,如豆腐、豆豉等;
蛋類每日攝入量應爲40克,可以是雞蛋、鴨蛋等;
肉類每日需要量爲40-50克,包括豬肉、魚肉、雞肉及動物內臟等;
寶寶在這個時期應多吃一些蔬菜,每日攝入量應爲150-250克,其中綠葉菜應占一半以上;
水果應吃50-100克,根據季節選用不同品種,注意有些易上火的水果應控制寶寶食用,如:荔枝、龍眼、桔子等;
另外,這一時期還應保證寶寶每天吃到奶類食品250-500毫升,如果寶寶牛奶吃的少了,也可以用豆奶、豆漿、酸奶等補充。
寶寶輔食食譜大全 一歲以下寶寶食譜
3歲寶寶補鈣食譜大全
冬季2~3歲的寶寶食譜
益智補腦 3歲寶寶食譜大全
1歲寶寶補鈣 推薦兩款營養食譜
1歲6個月寶寶一週營養食譜
三歲寶寶食譜
3歲寶寶營養食譜推薦
一歲幼兒營養食譜 寶寶1歲最需要注意飲食均衡
1歲寶寶開胃食譜 番茄雞蛋片
1歲半寶寶食譜:1歲半寶寶輔食如何添加?
3歲寶寶食譜 果仁玉米粥
精選2款1歲半寶寶麪食食譜
1至3歲寶寶的8大飲食禁忌
1歲寶寶營養食譜 粥麪餅類食譜大全
適合3歲寶寶的早餐食譜
3歲寶寶點心食譜做法大全
營養推薦 3歲寶寶的食譜
適合1歲半的寶寶食譜及做法
3歲寶寶營養食譜分享
一歲寶寶食譜
1歲寶寶秋冬營養食譜推薦
一歲寶寶輔食食譜大全
1歲半的寶寶食譜精選推薦
3歲寶寶補鐵食譜大全
3歲寶寶一日三餐食譜推薦
適合1歲寶寶的食譜及做法
1歲寶寶輔食變主食 1歲寶寶營養輔食推薦
營養好吃又健康 3款1歲半寶寶食譜推薦
適合3歲寶寶的營養食譜
1歲半以上寶寶5款開胃食譜
3歲寶寶補鋅食譜大推薦
1歲寶寶食譜 1歲寶寶吃什麼