產婦催奶吃什麼
本文已影響1.21W人
本文已影響1.21W人
母乳餵養雖然最好的哺乳方法,但是有很多的婦女面臨一個產後乳很少的情況,乳汁根本就不能餵飽寶寶,但又希望給寶寶最好的哺乳。怎麼辦好呢?當然是要想辦法催乳了。那麼,產後吃什麼催乳呢?有哪些催乳食譜呢?一起來看看。
一、黑芝麻
黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸,在維生素E、維生素B1的作用參與下,能加速人體的代謝功能。黑芝麻中的鐵和維生素E是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分。因此,產婦產後食用黑芝麻可以活動血液,促進人體代謝,及時產乳。
二、花生
花生除了可用於脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血症及肺燥咳嗽、乾咳久咳病症外,產後催乳是它最突出的作用。花生所含的鈣、鐵對兒童、孕婦和產婦非常有益。花生衣具有抗纖維蛋白溶解、增加血小板含量並改善其功能、加強毛細血管的收縮機能、改善凝血因子缺陷等作用,並含少量纖維素,具有良好的止血作用,能加速血腫消退,可用於內外各種出血症,包括血友病、血小板減少性紫癜、功能性子宮出血等。
三、絲瓜絡
絲瓜絡是一種中藥材,別名又稱絲瓜網、絲瓜殼、瓜絡、絲瓜筋等,就是在絲瓜成熟發黃乾枯後摘下,除去外皮及果肉、種子,洗淨曬乾,即爲絲瓜絡。絲瓜絡味甘,性寒,有通行經絡和涼血解毒的作用,可治氣血阻滯、經絡不通等症。如果出現乳腺炎症,發奶時有包塊,乳汁分泌不暢時,中醫會建議將絲瓜絡放在高湯內燉煮,可以起到通調乳房氣血,催乳和開胃化痰的功效。
四、金針菜
金針菜又叫萱草花,另有黃花菜等別稱,是萱草上的花蕾部分。它是一種多年生宿根野生草本植物,根呈塊狀,喜歡生長在背陽潮溼的地方。營養成分十分豐富,每100克幹品含蛋白質14。由於金針菜營養豐富,故有較多的食療價值,祖國醫學認爲它有利溼熱、寬胸、利尿、止血、下乳的功效。治產後乳汁不足,用金針菜燉瘦豬肉食用,極有功效。這是很好的民間食譜。
哺乳期吃什麼最下奶 推薦七種催奶食物
產婦吃什麼下奶 這幾種食物不得不吃
產婦吃什麼下奶 食材選擇是根本
產婦吃什麼 產婦吃什麼下奶
孕婦吃什麼下奶
產婦脾氣虛弱少奶吃什麼好 產婦脾氣虛飲食
哺乳期如何催奶 吃什麼補奶水快
產後催乳誤區 正確對待催奶師
產婦奶水不足怎麼治 10招助新媽媽催乳
產婦吃什麼奶水多 推薦六種補奶食物
產後催乳吃什麼魚好
母乳不夠寶寶吃 產婦吃什麼下奶
產婦奶水不足的原因有哪些 如何催乳
產婦吃什麼好
過早催奶會產生什麼不良後果
什麼是催產 催產的方法有哪些
吃什麼能下奶 這些催奶方有用嗎
產婦吃什麼下奶?多吃這10種食物
產後奶少怎麼辦 12款催奶食譜推薦
產後下奶食物 催奶食譜推薦
新媽奶水不足 產後催奶可吃這些食物
孕婦打催產素好嗎 催產素副作用大
產婦吃木瓜可以催奶嗎?產婦吃木瓜有下奶效果嗎?
【催乳食譜】產婦吃什麼下奶 新媽媽催奶食譜
怎麼做產婦催乳湯
有哪些產後催奶食譜
產後催奶並不難 四大有效催奶方法介紹
產後催奶可吃這些食物
產婦吃什麼能快速催奶 8種催奶食物準媽媽別錯過
產後吃什麼能開奶
怎麼催奶效果佳 建議女人產後食療催奶
產婦吃什麼好 產婦宜吃的食物大全
產後媽媽們吃什麼催乳