老寒腿的食療方法
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老寒腿是一種風溼性關節炎,它給人帶來行動上的不便。很多人都想知道老寒腿怎麼治。但是礙於現代醫學的侷限,很多人對於老寒腿怎麼治有所懷疑。中醫上認爲,通過食療能夠治療長久以來困惱着你的老寒腿之症。
中醫上常把反覆發作、久治不愈的腿部痠麻脹疼或沉重感,受寒時症狀加重統稱爲“老寒腿”。相當於現代醫學中的風溼性關節炎、類風溼性關節炎、骨性關節炎等骨關節病,受累的關節以膝關節爲主,常出現關節疼痛,有時伴有腫脹,上下樓或蹲立時疼痛加重,入冬後症狀明顯加重。那麼老寒腿怎麼治才能達到效果呢?
其實要了解老寒腿怎麼治,首先要知道是它是由什麼造成的。按中醫的理論,老寒腿屬痹證,而痹證大都是由於勞動之後,腠理疏張,汗出當風,或腎寒,或久臥溼地,風寒溼邪侵襲所致。另外要知道老寒腿怎麼治要知道老寒腿的幾種症狀,中醫上把它分爲行痹、痛痹、着痹和熱痹,在選擇中醫食療時可作參考。
熱痹:關節疼痛,痛處有灼熱感,或見紅腫,疼不可觸,關節不能活動,並有發熱、口渴、煩悶不舒等全身症狀。治法爲清熱通絡,疏風化溼。
行痹:肢體表現爲關節痠痛,遊走不定,以膝、踝、肘等大關節多見,或兼活動不利,初期伴有惡寒、發熱症狀。治法爲祛風通絡,散寒利溼。可選用蛇類、蟲類等活血通絡祛風止痛的食品,既可做菜,也可泡酒後飲用。
痛痹:表現爲肢體、關節疼痛劇烈,遇寒更甚,得暖則減,關節屈伸不利,畏寒,局部有冷感。治法爲散寒止痛,祛風除溼,可選用童子鱔魚0.5千克,陰乾,泡入1千克白酒中,1個月後即可飲用。每次飲酒50毫升,每天2次。
着痹:症候爲肢體關節有重着、麻木的特點,痛點固定不移動,活動不便,可有下肢浮腫。治法爲健脾燥溼,祛風散寒。薏仁、豆腐、芹菜、山藥、扁豆等食物具有健脾利溼的功效,可用於緩解腫脹症狀。
着痹:症候爲肢體關節有重着、麻木的特點,痛點固定不移動,活動不便,可有下肢浮腫。治法爲健脾燥溼,祛風散寒。薏仁、豆腐、芹菜、山藥、扁豆等食物具有健脾利溼的功效,可用於緩解腫脹症狀。
現代醫學認爲,肥胖、脫鈣、維生素A和D缺乏與老寒腿的形成有關,因此在飲食上要注意鈣的攝入,特別是老人每日鈣不少於1200mg,牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果等食物含鈣量高。胡蘿蔔、紅辣椒、蘋果、粗糧、綠色蔬菜等維生素A、B1、B6、B12、C和D含量高,可適當多攝入一些。
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