小米雞蛋紅糖粥怎麼做

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原料:新鮮小米100克,雞蛋3個,紅糖適量。

小米雞蛋紅糖粥怎麼做

做法:

先將小米清洗乾淨,然後在鍋里加足清水,燒開後加入小米;待煮沸後改成小火熬煮,直至煮成爛粥;再在爛粥裏打散雞蛋、攪勻,稍稍煮煮放入紅糖後即可食用。

營養功效:

小米營養豐富,是產後補養的佳品。與雞蛋、紅糖一起食用,可以補脾胃,益氣血,活血脈,適用於產後虛弱、口乾口渴、惡露不盡等症食用。

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