紅棗紅豆薏米粥怎麼做?
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很多人平時自己在家也會做一些紅豆粥,味道也是很好喝的,相對於一般的糯米粥,有一些金錢的感覺,而且可以在裏面加一些其它的食材,比較常見的就是薏米,紅棗,但是大家很多人都不知道,紅豆薏米粥有哪些功效呢?對人體又有什麼好處呢?我們來了解一下吧!
感冒初期病人不宜食用。感冒初期,入侵人體的風寒或者風熱之邪正盛,若此時食用紅棗,其黏膩的性質常常會導致邪氣滯留體內,造成“閉門留寇”的後果,使得體內的病邪難以驅除。
易上火的人不宜食用。易上火的人體質偏熱,經常出現便祕、口臭、咽喉牙齦腫痛等症狀,而紅棗性味甘溼,偏於溫補,若大量食用,猶如火上澆油。
痰溼偏盛的人不宜食用。痰溼偏盛的症狀爲舌苔厚膩、口甜或口中發膩、食慾不振,平時常感覺胃部脹滿,嚴重者會伴有頭暈、噁心、嘔吐等。紅棗的滋膩之性容易助溼,使得痰溼停留在體內難以清除,進而加重不適。
糖尿病人不宜食用。紅棗含糖量較多,會使糖尿病患者血糖增高,病情加重。
尿頻的人不宜食用。紅豆紅棗薏米粥的主要材料爲紅豆,而紅豆有明顯的利水功效,故尿頻者不宜食用紅豆紅棗薏米粥,以免食用後排尿次數過多。
赤小豆含有較多的皁角甙,可刺激腸道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,對心臟病和腎病、水腫有益。
適當的喝一些紅豆薏米粥,功效還是非常多的,主要是對女性朋友比較好,尤其是紅豆,裏面有很多的營養元素,能夠幫助女性起到一定補血養血的作用,但是要注意的是,像紅豆不能吃的太多,尤其是有糖尿病的患者,因爲紅豆糖分比較高。
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