雞蛋山藥玉米粥的做法

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大家都吃過哪些粥呢？粥的做法有很多種，很多人制作米粥的時候喜歡製作白米粥，這樣的米粥也是非常養生的，食材清代，並且吃了也不容易上火，但是很多人在製作米粥的時候喜歡在裏面添加山藥，還喜歡添加雞蛋和玉米，來製作成爲雞蛋山藥玉米粥，相信很多人都不會做這樣的米粥吧，下面我們來看看雞蛋山藥玉米粥的做法有哪些？

雞蛋山藥玉米粥的做法

做法一

1、鍋內燒開水。

2、抖動着下入玉米糝。

3、中火熬煮半小時。

4、鐵桿山藥洗淨去皮切成寸斷。

5、放到粥裏滾煮。

6、山藥和玉米糝都熬好了放入打好的雞蛋液即可。

做法二

主料

1. 將山藥切成細絲;

2. 去除石蓮子的芯並磨成粉;

3. 將玉米、山藥入鍋並加入適量水，同煮30分鐘;

4. 再放入石蓮粉、冰糖，煮成膠狀稀粥。

山藥玉米粥的做法小貼士：

製作要訣：

山藥烹飪方法很多，不同的做法有不同的療效。

健康提示：

1. 益氣健脾、防癌;

2. 山藥可補腎氣、強筋骨、健脾胃;

3. 玉米含有大量澱粉、氨基酸等營養成分，適合胃癌患者食用。

食物相剋：

玉米(黃，幹)：玉米忌和田螺同食，否則會中毒;儘量避免與牡蠣同食，否則會阻礙鋅的吸收。

山藥：山藥與甘遂不要一同食用;也不可與鹼性藥物同服。

上面內容我們介紹了雞蛋山藥還有玉米粥的各種做法，製作這個雞蛋山藥玉米粥的時候必須要監督熬製的時間，最好是不要太久，但是也不要太早，讓食材的功效發揮到最好，雞蛋山藥玉米一起熬粥還可以得到滋補身體的營養，玉米的味道甜甜的，吃起來比較香甜可口。

雞蛋玉米粥山藥

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