女人吃什麼對肌膚好
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幫助肌膚排毒
水果含有豐富維生素,多吃水果還可以幫助肌膚排毒。彌猴桃有很高含量的維生素C,可干擾黑色素生成,並有助於消除皮膚上的暗沉,讓肌膚更明亮。
增加肌膚的彈性
豬腳含有豐富膠質。據研究每天持續攝取5000mg的膠原蛋白質可增加肌膚的彈性,減少細紋,讓肌膚看起來更年輕。
增加肌膚的細滑度
豆漿富含維生素C和E,而且經日本研究證實,每天飲用豆漿能增加肌膚的細滑度,並改善疤痕。
排水腫
紅豆自古變是養生聖品,不但可以排水腫,還可以補血行氣,讓你即使不打腮紅也可擁有紅潤的蘋果臉喔!
加速代謝速度和美白
紅糖在日本被視爲美膚聖品,因爲它含氨基酸和微量元素可以幫助肌膚排毒,加速痘痘和粉刺的代謝速度和美白等功效。
使皮膚細嫩有光澤
蜂蜜含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類,可使皮膚細嫩有光澤,紅棗具有活血養顏的功能,能改善冬天手腳冰冷的狀況。
美白滋潤肌膚
牛奶加薏仁,可以使得肌膚更加的美白。牛奶可以滋潤肌膚;薏仁可以排在、水腫。
以上就是女性肌膚會出現的各種問題以及改善肌膚問題的食物。要是你在日常生活中出現肌膚問題的話,不妨可以嘗試一下以上的方法,相信會有驚奇的效果!
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