女性肌膚美白吃什麼?
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單純白皙的肌膚而沒有血色,會顯得臉比較蒼白,白裏透紅的肌膚正是最理想的狀態,而很多女性想到的方法就是通過各種護膚品來獲得。其實,食療方法是更好的選擇,不僅能享受美味,還能滋潤肌膚,透亮白皙!
肌膚美白吃什麼:紅糖牛奶
材料:牛奶、紅糖
做法:在牛奶中,添加適量的紅糖,並定期的使用。
功效:可以軟化並去除肌膚表面的老廢角質,就猶如是天然的身體磨砂膏。
肌膚美白吃什麼:蜂蜜紅棗茶
材料:乾紅棗150克、冰糖50克(或黃片糖)、蜂蜜200ML、水350ML
做法:先將乾紅糖洗淨,將棗切開挖去核。接着,將去核紅棗和冰糖放入鍋中,加水。然後,用打蛋器將鍋內的紅棗攪拌成泥,繼續煮至水份收幹,成非常黏稠的棗泥狀。再將棗泥盛入容器中,晾涼後倒入蜂蜜攪拌均勻,密封好放入冰箱保存。在飲用時,取適量蜂蜜棗泥,衝入溫開水調勻就可以了。
功效:蜂蜜含有大量氨基酸、維生素及糖類,對皮膚變得細嫩有光澤有幫助,而紅棗可以活血養顏。
肌膚美白吃什麼:薏仁牛奶粥
材料:15克薏仁、15克紅豆、20克冰糖、100毫升低脂鮮奶。
做法:先用冷水將薏仁、紅豆浸泡小時。接着,將薏仁、紅豆放入電鍋中煮熟。然後,將冰糖放入電鍋中,拌至冰糖溶化後,加入低脂鮮奶,拌勻就可以食用。
功效:牛奶可以滋潤肌膚,薏仁可以排水腫。薏仁加上牛奶,可以讓肌膚美白。
肌膚美白吃什麼:紅糖糕
材料:湯麪、紅糖
做法:先將燙麪小劑子按成小圓片,將圓麪皮包入紅糖。像包湯圓一樣團成小球,按成圓餅狀。接着,將制好的小圓餅表面塗抹一層油,鍋置火上,燒熱後注入半鍋油,燒至五成熱時,下入糖糕生坯。然後,糖糕浮起時,關火再以餘溫炸5分鐘左右,撈出瀝油就可以了。
功效:糖含有的氨基酸和微量元素,有助於肌膚排毒,加速痘痘和粉刺的代謝速度,美白肌膚。
肌膚美白吃什麼:蜂蜜酸奶
材料:蜂蜜、酸奶
做法:在酸奶中加入蜂蜜,再喝。
功效:酸奶蜂蜜面膜可以滋養肌膚,混合內服可以舒緩鎮定肌膚,改善肌膚髮紅的症狀。
肌膚美白吃什麼:彌猴桃色拉
材料:獼猴桃3個 蝦仁5個 奶酪粉30克 雞蛋1個 油適量 沙拉醬30克。
做法:將獼猴桃洗淨去皮,對半切開,用挖球器挖出果肉,做成獼猴桃盅;挖出的果肉切丁;雞蛋打入碗中攪勻成蛋汁。接着,將蝦仁洗淨,挑去泥腸,依序沾裹蛋汁之後再沾奶酪粉,放入熱油鍋中炸呈金黃色撈出,瀝乾油。然後,在獼猴桃盅內放入蝦仁、獼猴桃肉,淋上千島沙拉醬就可以了。
功效:水果含有豐富的維生素,有助於肌膚排毒,而彌猴桃有很高含量的維生素C,對干擾黑色素生成有幫助,可以消除皮膚上的暗沉,讓肌膚更明亮。
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