清炒茼蒿菜的做法
本文已影響1.65W人
本文已影響1.65W人
主料:茼蒿400克
調料:植物油、鹽、白砂糖、味精、香油各適量
做法: 1、選用新鮮的嫩茼蒿菜,去根和雜質,清洗乾淨,瀝乾水;
2、將炒鍋置大火上燒熱,迅速煸炒,炒至顏色變深綠,菜變軟時加入白糖、味精,炒勻即可出鍋裝盤,淋上香油,趁熱上桌供食。
特點:此菜色綠油亮,鮮嫩清香。
健康小提示 : 茼蒿中含有豐富的維生素、胡蘿蔔素及多種氨基酸,其特有的香味揮發油,可消食開胃,有助於寬中理氣,增加食慾,並且其所含粗纖維有助腸道蠕勸,促進排便;此外,茼蒿氣味芬芳,可以消痰開鬱,避穢化濁。茼蒿中含有多種氨基酸、脂肪、蛋白質及較高量的鈉、鉀等礦物鹽,能調節體內水液代謝,通利小便,消除水腫;茼蒿含有一種揮發性的精油,以及膽鹼等物質,也具有降血壓,補腦的作用。
韭菜的做法:韭菜炒蝦仁怎麼做
盤點茼蒿的四大營養功效
孕婦可以吃茼蒿嗎
黑木耳炒黃花菜的做法-黑木耳炒黃花菜怎麼做?
清炒莧菜,家常美味:簡單做法大揭祕
塔菜炒冬筍的做法 盤點塔菜的做法
孕婦能不能吃茼蒿,孕期的孕婦能吃茼蒿嗎
茼蒿又名“皇帝菜” 適量食用消食開胃
清炒茼蒿做法 怎樣做清炒茼蒿
菠菜怎麼做好吃 清炒菠菜的做法大全
湘菜菜譜 青椒炒魚頭的做法
茼蒿孕婦能吃嗎 孕婦都不能吃哪些蔬菜
清炒蝦仁的做法大全
茼蒿適合減肥嗎 茼蒿減肥做法
產後補氣血食譜 蝦米清炒捲心菜的做法
兩款茼蒿美味食譜
清炒西蘭花的做法大全
辣白菜炒飯的四種做法
精神抑鬱養生食譜之茼蒿腰花湯
茼蒿和什麼食物相剋
茼蒿的功效與作用 茼蒿號稱皇帝菜營養豐富
孕早期食譜 清炒娃娃菜做法
圓白菜炒肉絲的做法大全
血碧菜炒豬肝的做法大全
芹菜炒臘肉的做法大全
怎樣做地皮菜 清炒原味炒蛋提香
蕨菜的做法大全:炒蕨菜的做法
清炒山藥的做法大全
茼蒿的做法大全 茼蒿的家常做法圖 茼蒿怎麼做好吃又簡單
茼蒿爲什麼叫皇帝菜 全因這一個理由
孕婦食譜大全 孕婦能吃茼蒿嗎
什麼人不能吃茼蒿 茼蒿的飲食禁忌都有哪些
炒青菜的方法-蝦米炒青菜的做法