經常胃不舒服吃什麼好
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一、木瓜鯇魚尾湯
食材:番木瓜、鯇魚尾100克
做法:
1.木瓜清洗乾淨後去皮,切塊備用;鯇魚尾清洗乾淨,備用;
2.鍋中放入適量的食用油,燒熱後放入鯇魚尾鑊煎片刻,接着放入木瓜、生薑片以及少量的清水,煮一小時時間後即可食用。
二、參芪猴頭燉雞
食材:猴頭菌、母雞、黃芪、黨蔘、大棗各10克,薑片、蔥結、紹酒、清湯、澱粉各適量
做法:
1.猴頭菌去蒂後清洗乾淨,發脹後擠幹水分,切片後備用;母雞去毛去內臟後清洗乾淨,剁塊備用;大棗清洗乾淨,去核後備用;
2.母雞放入燉盅中,同時加入薑片、蔥結、紹酒、清湯,還有猴頭菌片以及黃芪、黨蔘、大棗,之後用文火慢慢燉。等到肉熟爛後放入適量的食鹽調味,出鍋即可食用。#p#副標題#e#
三、砂仁黃芪豬肚
食材:砂仁6克,黃芪20克,豬肚1個
做法:
1.豬肚清洗乾淨,備用;砂仁、黃芪清洗乾淨,備用;
2.黃芪以及砂仁放入豬肚中,放入鍋中並且加入適量的清水,燉熟後即可調味食用。
對於胃不舒服吃什麼好的問題,砂仁黃芪豬肚無疑是不錯的選擇,這款食譜具有益氣健脾、消食開胃的作用,對各種原因所導致的胃部不適都具有很好的調理作用。
四、淮山蜂蜜煎
食材:淮山30克,雞內金9克,蜂蜜15克
做法:
1.淮山清洗乾淨,備用;雞內金清洗乾淨,備用;
2.將淮山、雞內金水煎取汁,最後放入蜂蜜調勻後即可飲用。
在胃不舒服吃什麼好的問題上,以上這些食譜都具有很好的緩解以及調理作用。要想更好的保護胃腸道健康,在平時生活中就應該避免各種辛辣、刺激的食物。
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