胃不舒服不能吃什麼水果?7種水果很傷胃
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胃不舒服不能吃什麼水果呢?水果是日常最常見的健康食物,富含多吃營養物質,對於身體健康和皮膚都是好處多多。不過,水果好並不意味着可以多吃,有些水果如果吃太多,身體會出現反作用。
1.胃不舒服不能吃什麼水果:菠蘿
菠蘿內含的蛋白分解酵素相當強,空腹吃會傷胃,同時其營養成分,最好在吃完飯後食用,才能更好地被吸收。菠蘿最好能泡一下淡鹽水,吃太多嘴脣及舌頭會發澀,過食會讓胃酸過多也會讓人覺得噁心。
2.胃不舒服不能吃什麼水果:山楂
山楂確實有很好的開胃助消化的作用。但山楂不宜多吃,尤其是有胃炎、胃潰瘍,容易返酸的人,以及脾胃虛弱的老人和孩子,更要限量,不然易引起胃結石。山楂的“促消化作用”要歸功於其富含鞣酸,能刺激胃酸分泌。而胃炎、胃潰瘍、食管炎等患者,本身就胃酸分泌過多。再大量食用山楂,胃腸道會不堪重負。同時,山楂中的一些特殊物質,遇到胃酸易凝結成沉澱物,誘發胃結石。
吃山楂幹消食,有數量限制,最好一次不超過10片。需要提醒的是,空腹時不能吃山楂幹,也不能和濃茶一塊下肚,兩者最好間隔兩個小時。
3.胃不舒服不能吃什麼水果:桃子
桃子性熱味甘酸,含有多種維生素和果酸及鈣、磷等無機鹽,其含鐵量居水果之冠。因桃子含豐富葡萄糖和果糖,甜美多汁,具生津、潤腸、益氣血、潤膚色等功效。而桃子家族中,又以水蜜桃最讓人喜愛。
因爲桃子含有大量大分子物質,胃腸功能弱的人或是孩童不易吸收消化,吃多了反而會增加腸胃負擔。
4.胃不舒服不能吃什麼水果:獼猴桃
獼猴桃味道甘美爽口,營養豐富,尤其維生素C含量極高,有解熱、止渴、通淋、健胃的功效,還有抗衰老、防癌等的作用。同時獼猴桃有滑泄之性,可以用於治療便祕。隨着運輸業的發展和保鮮技術的提高,現在一年四季都可以吃到獼猴桃,也是大家都喜歡的水果之一。
但是在此提醒,獼猴桃雖有諸般好處,有的人也不能多吃,尤其是胃病患者。因爲,獼猴桃屬寒性食物,過食損傷脾胃的陽氣,會產生腹痛、腹瀉等症狀。從現代醫學角度來看,獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分,會增加胃酸、加重胃的負擔,吃多了易產生腹痛、反酸、燒心等症狀,天氣寒冷時症狀還會加重。
5.胃不舒服不能吃什麼水果:鮮棗
鮮棗不宜吃太多,否則會傷腸胃。因爲大棗的膳食纖維含量很高,一次大量攝入會刺激腸胃,造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在於大棗的棗皮中,而大棗的棗皮薄而堅硬,邊緣很鋒利,如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍,會加重疼痛和不適。
內含的蛋白分解酵素相當強,空腹吃會傷胃,同時其營養成分,最好在吃完飯後食用,才能更好地被吸收。
菠蘿最好能泡一下淡鹽水,吃太多嘴脣及舌頭會發澀,過食會讓胃酸過多也會讓人覺得噁心。
6.胃不舒服不能吃什麼水果:柿子
柿子營養價值很高,富含多種營養元素和維生素,還能清熱解毒和降壓止血。但柿子雖好,卻不能多吃,尤其是胃病患者。
這是因爲,柿子中含有較多的鞣酸及果膠,在空腹情況下它們會在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊,如這些硬塊不能通過幽門到達小腸,就會滯留在胃中形成胃柿石。
需要注意的是,柿子皮也不可食用。柿子中的鞣酸絕大多數集中在皮中,在柿子脫澀時,不可能將其中的鞣酸全部脫盡,如果連皮一起吃更容易形成胃柿石。
7.胃不舒服不能吃什麼水果:柚子
胃不舒服有時是由於體內胃酸分泌過多引起的,柚子本身味道胃酸,如果此時再吃柚子,體內胃酸加多,增加胃不舒服的症狀。如果有胃病的人,更少要吃柚子,柚子是寒性食物,吃多對胃也不好。
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