四款簡易茶飲讓你順利度過經期
本文已影響3.12W人
本文已影響3.12W人
陳皮薑茶
材料:新鮮陳皮20克,生薑10克,蜂蜜1小匙。
做法:1、陳皮洗淨切小丁,與生薑加600毫升的水煮開後,再轉小火繼續煮20分鐘。
2、濾掉殘渣後,加入蜂蜜調勻即可飲用。
功效:陳皮就是經過處理的橘子皮,具有調氣健脾,行氣止痛,順氣化瘀的作用,姜是神奇的藥用蔬菜,有活血的功效,也可以促進血液循環,安定消化系統,消除脹氣及消化不良,能緩解感冒,對於感冒,噁心嘔吐及生理痛等病症都有改善效果。
注意事項:體質燥熱的人,不宜飲用過多。
順血牛蒡茶
材料:牛蒡60克,紅棗6顆,紅糖1小匙。
做法:1、牛蒡刮除外皮,洗淨,切成片。
2、紅棗洗淨,與牛蒡加入500毫升的水煮開。
3、轉小火繼續煮20分鐘,再加入紅糖熬煮5分鐘即可熄火。
功效:牛蒡可以疏散風熱,消腫解毒,預防癌症及動脈硬化,改善便祕,白帶,本道茶飲可以調經理氣,清熱除溼。
注意事項:牛蒡削皮後要浸泡於醋水中,以防澀液及變黑,因其性寒,女性產後,經期中或體質虛寒者不宜大量食用,孕婦也不適合食用大量的牛蒡製品,因爲它會刺激子宮進而影響胎兒。
補血養生茶
材料:黑木耳5克,白木耳5克,當歸3克,枸杞5克,紅糖1小匙。
做法:1、將黑木耳,白木耳泡水10分鐘至膨脹,撈出切小片,當歸枸杞洗淨。
2、將所有材料加水600毫升煮開,轉小火繼續煮15分鐘即可熄火。
功效:木耳具有滋補強壯,益氣補中,清熱的功效,因此也有補血的功效,此道茶飲具有補血養血的功效,能夠減輕痛經,腹脹等不適的症狀。
玫瑰花果茶
材料:甘草,麥芽,紅棗,玫瑰花各3克,蘋果,葡萄各60克。
做法:1、蘋果去皮去籽洗淨切小丁,葡萄去皮去籽洗淨,紅棗去籽洗淨。
2、將甘草,麥芽,玫瑰花用紗袋包住,加入600毫升的水煮開後,加入紅棗後轉小火再熬煮10分鐘。
3、取出紗袋,加入蘋果和葡萄即可。
功效:蘋果有生津開胃,促進消化,預防貧血等功效,葡萄可補氣,養血,開胃健脾,幫助消化,此飲品可緩解疼痛,安定心神。
注意事項:麥芽有退乳作用,孕婦及哺乳期婦女不宜飲用,水腫或高血壓患者也不宜食用本飲品。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
如何豐胸 推薦四款茶飲
想要順產很簡單 孕期做好四件事
推薦四款適合女性月經期間喝的養生茶
產前做好四個“不” 讓分娩更加順利
4款秋季養生粥 讓你健康度過秋天
滿足四個條件 產婦順產更順利
冬天喝什麼飲料好 8款熱飲讓你溫暖過冬
哺乳期怎麼斷奶 8個妙招讓你順利斷奶
7款冬季養生茶 讓你溫暖過冬季
過度飲酒吸菸易患腎病
經前常喝這幾款茶 到了經期不容易受罪
教你如何安全順利的度過試用期 讓你成功被錄用
四款養胃護胃好喝茶飲
冬天易痛經 四招讓你輕鬆擺脫
喝什麼茶除口臭 6款茶飲讓你擁有清新口氣
四季養生茶 喝茶也應順四時
年末瘦身 5款茶飲讓你享瘦無極限
經期保養怎麼做 2招助你舒服度過經期
父母怎麼陪伴孩子順利度過青春期
女人冬季養生要有訣竅 好方法讓你順利過冬
六絕招讓你順利挽回男友的心
緩解經期疲勞的小偏方 讓你輕鬆度經期
巧妙利用經期減肥 讓你快速瘦
貧血者勿過度運動 按四穴道順氣血
經期易喝什麼茶呢
怎樣幫寶寶順利度過剛入園階段
經期喝什麼好?推薦四款適合經期喝的花茶
三款簡制中藥飲品讓你整冬不再冷
孕婦飲食食譜 合理搭配順利度過孕期
溫暖牌感冒茶教你如何度過感冒時期
經期如何豐胸:月經期飲食+按摩讓你罩杯瘋漲
過度飲酒易致5種病
洛神花茶可以搭配什麼飲用呢?幾款洛神花茶配方及功效...