產前做好四個“不” 讓分娩更加順利
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通常情況下,我們在精神緊張的情況下什麼事情都會做不好的。那麼對準媽媽們來說,也同樣一個道理。準媽媽們精神要是緊張的話,那麼就會使得機體對氧氣的消耗量增加,從而使得準媽媽容易疲倦,並且對於順產來說會帶來不利的影響。因此爲了使得分娩過程更加的順利,準媽媽應該儘量要避免自己出現精神緊張。那麼應該怎麼做呢?
第一:不怕
相信對於第一次懷孕的準媽媽們來說,在面對分娩的時候都是會感到害怕和恐懼的。一是,害怕分娩時候的疼痛;二是,害怕分娩過程中出現未知的風險。雖然,這些都是分娩中的疼痛和風險是一定有的。但是,小編要告訴孕媽媽們的是,現在醫學發達,其安全係數也有所提高,所以一般正常情況是下,是不會出現意外的。並且你們要是越害怕的話,那麼在分娩過程中感受到的疼痛就會越明顯。因此,準媽媽們不要害怕。
第二:不累
分娩過程中對於準媽媽們的體力要求是很高的。因此小編建議準媽媽們在臨產之前最好是能將自己的工作量,活動量都相對應的減少,做到保持精力,養精蓄銳,全力以赴準備分娩。
第三:不憂
擔憂,是每個準媽媽們都會有的,比如有些準媽媽們會擔憂自己是否會剩下畸形的寶寶,有些準媽媽們會擔憂自己是否難產,又有些準媽媽們會擔心自己生完寶寶之後身材會走樣等等。但是其實,這些憂慮對於臨產時的準媽媽們來說只會有害而無益。所以,準媽媽們在臨產之前最好是要做到精神振作,情緒飽滿,擺脫一切外在因素的干擾。
第四:不急
預產期到了,可以寶寶還沒有任何的動靜,相信這會讓很多準媽媽們都非常的着急。其實呢,要是真到了這種情況的話,你們就算再着急也是沒有用的。最好的做法就是應該是定時的做產檢,監護胎寶寶即可。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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