春季溼氣重 常吃這些食物排毒去溼氣
本文已影響2.79W人
本文已影響2.79W人
對於廣大女性來說,如果長期溼氣過重的話,還會引起一系列的面部問題。所以說,對於女人來說,排毒去溼氣可謂說是很重要的。
排毒去溼氣食物一:薏米紅豆粥
薏米紅豆粥是我們日常生活中最常見的一款粥品,薏米紅豆粥不僅好吃,而且還是排毒去溼氣的最佳食譜了。如果你的體內溼氣重的話,每天給自己煮一碗薏米紅豆粥可是相當不錯的選擇哦。
所需食材:薏米、紅豆、紅棗
製作方法:首先,要將薏米和紅豆全部清洗乾淨,然後浸泡5個小時。將紅棗洗乾淨,浸泡2個小時之後,給紅棗去掉棗核。然後在鍋內加入適量的水,把浸泡好的薏米和紅豆全部加入到鍋中,用大火來煮。大概煮5分鐘之後,再把紅棗也加入到鍋中,轉用中火來煮,直到煮熟爲止。如果偏愛甜食的話,可以在薏米紅豆粥煮熟之後,在裏面加入一點點的蜂蜜。
排毒去溼氣食物二:金針菇炒瘦肉
和薏米紅豆粥一樣,金針菇炒瘦肉也是日常生活中很常見的一款美味佳餚,只是,很多人都只是知道金針菇炒瘦肉好吃,卻不知道金針菇炒瘦肉是一道很好的排毒去溼氣的佳餚,最主要的是,金針菇炒瘦肉的做法也是相當的簡單的。
所需食材:金針菇、瘦肉、生薑
製作方法:首先要將金針菇用清水浸泡,浸泡到軟之後給金針菇打結。然後把瘦肉清洗乾淨,切成肉絲。把生薑清洗乾淨,切成薑絲。之後,在油鍋中加上適量的油,先把薑絲爆炒一下,然後再把肉絲倒入鍋中,先把肉絲炒到半熟,再把金針菇加入到鍋中,混合來炒,加入適量的調味料,炒熟了之後即可出鍋食用。
排毒去溼氣食物三:清炒冬瓜
清炒冬瓜是我們日常生活當中很常見的一款家常菜,清炒冬瓜不僅味道特別好吃,而且營養價值還相當的豐富哦。最主要的是,清炒冬瓜還可以很好的排毒去溼氣,是女性排毒去溼氣的最佳菜餚選擇。
所需食材:冬瓜、香菜、蔥花
製作方法:首先,要給準備好的冬瓜去掉外皮,然後去掉外皮之後,將冬瓜切成厚一點的冬瓜片,大小比礦泉水瓶子的蓋子大一些就可以了。之後,將冬瓜片清洗乾淨,然後從水中撈出來,空乾淨水。然後在炒鍋中倒入油,把油加熱,然後把洗好的冬瓜片放入到鍋中來炒,期間加入適量的調味料。待到冬瓜快要炒熟的時候,再把蔥花和香菜加入到鍋中,然後炒熟出鍋即可食用。
薏米紅豆粥、金針菇炒瘦肉、清炒冬瓜這三道食譜都是我們日常生活中經常食用的食譜,雖然說看似簡單平凡,但是排毒去溼氣的功效卻都是相當的顯著的,所以說,如果你體內溼氣太重,毒素淤積的話,那麼就每天吃一些這些食物吧。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
溼氣太重多吃7種祛溼的食物
去溼的食療法 溼氣重就該多吃這些食物
冬天排溼氣吃11種食物
男性溼氣重有這些表現 吃三種食物快速祛溼
吃什麼食物去溼氣最好?吃什麼食物排除溼氣?
溼熱重 多吃這些食物去除體內溼熱
溼氣重食慾差 女人春季該怎麼祛溼
溼氣重怎麼辦 這樣祛溼排毒讓你有精神
溼氣重吃什麼食物最好 這3種不妨試一試 幫你排出溼氣
女性體內溼氣重的三大原因 祛溼氣多吃這些食物
溼氣重的人怎麼排溼 夏天怎麼去溼氣效果最好
喜食冷飲脾虛溼氣重 去溼氣食物及食療方
溼氣重怎麼辦 這樣可以把溼氣吃出去
女性夏季去溼氣最好的方法 溼氣重吃什麼好
人溼氣太重吃這幾物祛溼 中醫教你調理溼氣重
吃什麼可以去溼氣排毒 哪些食物可以去溼氣排毒
夏季祛溼排毒吃什麼食物
溼氣重對身體健康影響大 飲食調理常食排溼食物
溼氣重吃什麼好 試試下面這些食物
綿綿細雨 春季祛溼常吃這些食物
夏季祛溼排毒食物有哪些
夏季最適合祛溼排毒 如何自測體內溼氣重
溼氣重怎麼辦 早晚吃這物祛溼
爲何溼氣重 可能是常吃這4種食物
三月天溼氣重,多吃這幾種鹼性食物,排出多年溼氣
溼氣重的女人吃什麼祛溼 3種常見食物推薦
夏季寶寶溼氣重 可吃6種食物祛溼
秋季皮膚保溼方法 秋季皮膚的保溼秋季美容保溼秋季美白保溼小方法注意秋季皮膚保溼誤區
溼氣重易傷身 吃這些巧祛溼
溼氣重怎麼辦 體內溼氣重多吃16種祛溼食物
溼氣太重傷身體 九款去溼食譜科學排溼
去除溼氣就吃這四種食物
夏季溼氣重 喝它們可以去溼氣