夏季吃荔枝的好處多 益智補腦
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荔枝的營養價值
1、荔枝所含豐富的糖分具有補充能量,增加營養的作用,研究證明,荔枝對大腦組織有補養作用,能明顯改善失眠、健忘、神疲等症。
2、荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質,有助於增強機體免疫功能,提高抗病能力。
3、荔枝中含有一種有降血糖作用的物質,對糖尿病患者十分適宜。
4、荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用。
5、荔枝擁有豐富的維生素,可促進微細血管的血液循環,防止雀斑的發生,令皮膚更加光滑。
荔枝營養保健功能
1、補充能量,益智補腦
荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖,總糖量在70%以上,列居多種水果的首位,具有補充能量、增加營養的作用。研究證明,荔枝對大腦組織有補養作用,能明顯改善失眠、健忘、神疲等症。
2、增強免疫功能
荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質,有助於增強機體的免疫功能,提高抗病能力。自古以來,一直被視爲珍貴的補
3、降低血糖
荔枝中含有一種氨基酸,具有降血糖的作用,對糖尿病患者十分適宜。
4、消腫解毒,止血止痛
荔枝除廣爲人知的滋補作用外,還可用於外科疾病,如腫瘤、瘰癧、疔瘡惡腫、外傷出血等病。
5、止呃逆,止腹瀉
荔枝甘溫健脾,並能降逆,是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。
健康處方
1、治婦女貧血
荔枝幹、大棗各7枚,用水煎服,每日l劑。
2、治婦女血氣刺痛
荔枝核15克煅燒存性,與炒香附子30克研爲末,每次服6克,用鹽湯或米湯送服。
3、治婦女崩漏
荔枝幹(連殼)30克,捶破,用水煎服,每日1劑。
4、治哮喘
荔枝幹肉12克,燉服,每日2次。或荔枝樹枝90克,用水煎後代茶飲,尤對老年哮喘效果好。
5、治脾虛泄瀉
荔枝幹肉15克,大棗3.5枚,用水煎,常服。
6、治胃寒腹脹
鮮荔枝樹根30~60克,用水煎後加紅糖調服。
7、治腹瀉
荔枝幹5枚,粳米30克,共煮粥食用,連服3次。
8、治痢疾腹痛
荔枝核l~2克燒成灰,用白酒送下。或荔枝殼、石榴皮、甘草、橡實殼各10克,搗碎後,用水煎服。
9、治腎虛
荔枝幹10~15枚,去殼除核,加適量粳米燉粥服食,每日1次,連食35日。如加適量山藥、蓮子同燉,功效更佳。
10、治遺精日久、四肢無力
荔枝樹根160克,豬小肚1個,加適量水,共燉,去渣後,食豬小肚並飲湯。
11、治呃逆
荔枝幹7枚,連殼燒灰研末,用開水調服。
13、治疝氣腫痛
荔枝核50粒,陳皮19克,硫磺9克,共研爲釧末,用鹽水打糊爲丸如綠豆大小,每日2次,每次服J0粒。或將荔枝核炒黑、炒大茴香等份,共研爲末,每次服3克,用溫酒送服。
14、治風火牙痛
荔枝連殼燒焦,研成細末,擦於患齒上。
15、治淋巴結核、疔毒
荔枝幹7一10枚。海帶15克,海藻15克,以適量黃酒和水煎服,每日l劑。
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