冬季養胃 不妨多吃紅棗桂圓養胃粥
本文已影響2.48K人
本文已影響2.48K人
紅棗桂圓養胃粥的做法
食材:大米50克,黑米50克,小米適量,幹桂圓肉8顆,紅棗6顆,花生適量,枸杞20顆。
做法:
1.選好所需食材。
2.將所有食材放入湯鍋中,清洗乾淨。
3.放入適量水,大火燒開。
4.大火燒開。
5.小火熬一小時後即可關火。
6.喜歡的可以放點糖。
食材的養胃功效
1.紅棗。紅棗甜中略帶酸,果肉不是很多。吃紅棗既可健脾養胃,又可補益肝臟。熟棗味甘性溫,有補中益氣、養血安神的功效,脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人適合常吃。一般每天吃10個,可養胃健脾。
2.桂圓。李時珍曾說過:“食品以荔枝爲美,滋益則龍眼爲良”。和荔枝性屬溼熱不同,桂圓能入藥,有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。
孕婦胃部不適 不妨試試孕婦養胃粥食譜
胃不好吃什麼養胃 四款養胃粥推薦
紅棗桂圓紅糖粥怎麼做?
冬季吃什麼最養胃
早餐吃什麼養胃?12款養胃粥最養胃
紅棗胃不好可以吃嗎 紅棗養胃嗎
冬天吃什麼粥養胃呢
週末吃太多腸胃不適 養胃喝4款養生粥
應酬後不妨多喝山楂蓮子百合粥養胃
早餐吃什麼養胃?12款養胃粥最養胃!
冬季養胃吃什麼好 養胃食譜推薦
胃不好喝什麼養胃粥養胃
適合冬季養胃的三款養生粥
冬季吃皮蛋瘦肉粥 暖胃又養身
補血又養胃的桂圓 十種桂圓養生食譜大公開
吃紅棗對胃好不好 吃紅棗能養胃嗎
八種健脾養胃的花茶做法
紅棗桂圓粥的做法
冬季喝什麼養胃 冬季養胃美食推薦
春季養胃常吃八種粥 春季男人如何養胃
養胃粥:靈芝紅棗鵪鶉蛋粥的做法
胃不好喝什麼養胃粥養胃?
養胃粥:豬肺肉桂粥的做法
紅棗胃不好可以吃嗎 紅棗養胃嗎
春季養胃不妨喝這四款養生湯
冬季養生粥 暖胃又養生的健康好粥道
養胃粥山藥百合大棗粥好不好
應酬後不妨多喝山楂蓮子百合粥養胃!
養胃粥:肉桂大米粥的做法
秋季如何養胃 這幾個養胃妙招不妨試試
胃不好吃什麼養胃:8個養胃食譜及5個養胃方法技巧
糯米桂圓紅棗粥做法
冬季要打好“保胃戰” 養胃多吃這些食物