老年人腎虛多吃4種補腎食療方
本文已影響1.85W人
腎虛患者在生活中是有許多的，男人腎虛患者在生活中也是較爲多見的，尤其是老年人。那麼，老年人腎虛要吃什麼？老年人腎虛有哪些症狀？
老年人腎虛吃什麼
1、枸杞子豬腰粥
枸杞子10g，豬腰子一個（去內膜，切碎），大米100克，蔥姜食鹽適量，同煮成粥。具益腎陰、補腎陽、固精強腰的食療作用，適合腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝痠軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等腎虛人羣。
2、杜仲腰花
杜仲12g，煎煮後濾過備用，豬腰子一對，去內膜，切爲腰花，用杜仲藥液做調料汁，加蔥姜食鹽爆炒後即可食用。具補肝腎、強筋骨、降血壓的食療作用，適合中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓。
3、炒核桃仁
核桃仁10g，炒香嚼食。有補腎溫肺、潤腸通便的作用，適用於腎虛腰痛腳弱，或虛寒咳喘及便祕者。
4、山藥補腎粥
山藥100g、白米100g、白糖100g、淨水1kg。將鮮山藥削皮後切塊。煮至七成熟時加米煮成粥，再加白糖煮片刻即可。適合體質偏陽虛和寒溼體質的人羣。
老年人腎虛症狀
1、頭暈無力，失眠多夢
腎作爲人體繁重的臟器之一滋養和溫煦着另外臟腑，若另外器官久病不愈，就簡易傷及腎臟。好多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病號，往往伴送有腎虛症狀。
2、腰痠腿痛、尿頻尿急
長時間身體生硬不變地坐在車裏，外加開車鬼魂密集，長年累月形成氣滯血瘀而最後導致腎虛。醫生議案，開車一個小時左右，要下車舒展筋骨，順便解決一下內急，千萬不要憋尿，要顯然長時間憋尿可會造成尿頻、尿急、遺尿、陰腹疼痛和夜尿增多等症狀。
3、哮喘
腎臟有“納氣”的功效。因腎虛切忌納氣，就會引起喘息氣短，呼多吸少，使你知曉難於酣暢呼吸。狂烈的音信下，伴送氣喘還大約露出喘氣加重、冷汗直冒等症狀。
4、畏寒肢冷
“畏寒”指有怕冷而且怕風吹的理性。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝要害的症狀。“畏寒肢冷”往往伴送腰膝痠痛、神疲乏臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病症。
相關內容
熱門精選
-
女人吃什麼治療腎虛 五款補腎食譜推薦
-
腎虛易疲勞 十大補腎食療方補充精力
-
吃什麼壯陽補腎 治腎虛食療揭祕
-
女性腎陽虛食補 推薦腎陽虛的食療方法
-
補腎虛必吃八種食物
-
健脾補腎防衰老 腎虛可以吃這7種食物
-
女人腎虛會不孕嗎 推薦5款補腎食療方
-
女人腎虛吃什麼補 四款食譜調補腎虛
-
無故膽怯是腎虛 多吃六種食物補補
-
男人腎虛該怎麼辦 多吃食療能強腎
-
中醫自曝補腎妙方 補腎多吃八種食物
-
男人談虛色變 男人補腎多吃6種食物
-
男人腎虛危害大 多吃黑色食物補腎
-
女人腎虛就吃這13種食物 滋陰又補腎
-
男人腎虛怎麼辦 多吃5種水果能補腎
-
女性腎氣虛多吃8種補腎氣食物 女性腎氣虛多吃什麼食物
-
男人腎虛吃什麼好 推薦4道補腎食譜
-
腎陰虛吃什麼好 腎陰虛的食療方
-
男人腎虛吃什麼補腎
-
衰老從腎虛開始 八種食物幫你補補腎
-
什麼牌子的補腎產品效果好？用啥補腎效果好又安全？
-
男人腎虛食補方法
-
4種食物最傷女人的腎 補腎就吃6種食物
-
男人補腎吃什麼 補腎的食療方介紹
-
腎炎吃什麼？多吃4種食療粥
-
腎虛怎麼調理 中醫4種祕方可補腎
-
女人腎虛麻煩大 推薦5個補腎食療偏方
-
女人腎虛吃什麼食物 6種食物助女人補腎
-
老人補腎吃什麼好 老人補腎食物有哪些
-
男人腎虛吃什麼好 多吃這幾種食物補腎勝過吃藥
-
8種食物幫助男人補腎 腎虛吃什麼好
-
如何補腎快 多吃4種食物
-
男人抖這處補腎效果驚人 補腎多吃4種菜