驚!夏季吃這些水果容易被曬傷
本文已影響8.66K人
本文已影響8.66K人
都說“一白遮百醜,一黑毀所有”,可是烈日當頭怎麼能不被曬黑呢?其實夏季美白選對食物也是關鍵,有些食物吃後曬到太陽容易使皮膚變黑;有些則有助於美白。那麼,哪些食物、水果吃後不宜曬太陽呢?
夏天吃完這三種水果千萬別曬太陽
1、柑橘
我們知道柑橘吃多的會變“黃臉”,可你知道吃完柑橘後曬太陽容易被“曬糊”了嗎?因爲柑橘是一種感光水果,吃完後曬太陽容易加速皮膚變黑。
2、檸檬
檸檬跟橘子都是屬於同一系列了,所以,吃檸檬吃多了也會降低皮膚抗曬能力。
3、芒果
營養專家稱,芒果是屬於感光較強的食物,如果大量攝入會降低皮膚的抗曬能力,加速皮膚變黑。經紫外線照射後,皮膚易出現過敏、發炎、色素沉澱等現象。
另外,夏季海邊玩耍不宜吃這些蔬菜
吃香菜可能會讓人曬黑
專家指出,:“一些植物會改變人的光敏性,從而導致皮膚的變化。比如有人吃了香菜後一曬太陽就會明顯變黑,有人一旦食用泥螺後就會出現‘泥螺日光皮炎’。”
夏季吃菠菜、芹菜等感光食物易長斑、變黑,是真的嗎?
因爲綠葉菜中含有葉綠素,它是一類光敏物質,能吸收光能促進很多化學反應的發生,包括氧化反應。所以,吃綠葉菜之後曬太陽,可能會促進皮膚老化長斑。因此,油菜、萵苣、韭菜、芹菜、菠菜等綠葉蔬菜都是屬於容易被曬黑的食物。
日光性皮炎要注意啥?
有日光性皮炎病史的人,在外出踏青或海邊玩耍時,應做好防曬措施,外出時戴太陽帽,打遮陽傘。
夏季吃什麼食物易美白
豌豆:《本草綱目》記載,豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現,豌豆含有豐富的維生素A原,維生素A原可在體內轉化爲維生素A,起到潤澤皮膚的作用。
白蘿蔔:中醫認爲,白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能,是由於其含有豐富的維生素C。維生素C爲抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質沉積。因此,常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。
胡蘿蔔: 胡蘿蔔被譽爲“皮膚食品”,能潤澤肌膚。另外,胡蘿蔔含有豐富的果膠物質,可與汞結合,使人體裏的有害成分得以排除,肌膚看起來更加細膩紅潤。
蘆筍:蘆筍富含硒,能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病,使皮膚白嫩。
甘薯:甘薯含大量粘蛋白,維生素C也很豐富,維生素A原含量接近於胡蘿蔔的含量。常吃甘薯能降膽固醇,減少皮下脂肪,補虛乏,益氣力,健脾胃,益腎陽,從而有助於護膚美容。
結語:以上這些就是關於“夏季吃什麼容易被曬黑的水果及蔬菜”的介紹,所以,夏季美白選食物也是很關鍵了哦。希望以上這些對你有所幫助!
夏季被曬傷了該怎麼辦 曬傷後的補救方法
經常吃水果對皮膚好嗎?原來這些水果的美容功效這麼好
夏季吃什麼水果 推薦7種應季水果
吃什麼水果美容 這些水果美白效果好
哪種水果吃多了容易上火?盤點十種夏天不宜吃的上火水果
只吃水果減肥好嗎 只吃水果容易貧血
夏季寶寶吃水果不當 易引發4種疾病
夏季亂吃辣容易上火 這幾個不傷身的吃辣技巧要知道
秋季避免水果病 這些水果適量少吃
秋季易吃什麼水果 秋季易吃哪些水果
夏天做這3件事容易“傷心”
夏季吃什麼水果防曬 這十大水果不能少
夏季要清涼吃水果 這七種可常吃
夏季應該吃什麼水果 夏季水果這樣吃
吃水果易傷胃 最傷胃的5種常見水果
夏季這類水果孕媽不宜多吃
夏天這些解暑誤區容易傷害身體
夏季減肥吃這些蔬果效果好
男子吃個毛桃休克 吃哪些水果容易過敏
夏季吃什麼更容易瘦身
最容易被曬黑專業 夏天如何防曬不曬黑
吃什麼水果容易得水果病 水果病會發燒嗎
夏季被曬傷之後爲什麼不能用熱水洗澡
夏天千萬不能多吃這些水果
夏季容易傷暑脾溼 多吃解暑化溼食物
春季養生季 這些水果適宜吃
夏日高溫吃這些水果最健康
夏季水果哪些能減肥 懶人減肥法越吃越瘦
這種水果比吃肉還容易長胖
夏季讓這些水果幫你降降火
夏季胃口不好吃什麼 清爽水果不容錯過
糖尿病夏季能吃什麼 下面這些水果都可以
夏季容易曬黑 試試6種美白食物