糖尿病夏季能吃什麼 下面這些水果都可以
本文已影響2.56W人
本文已影響2.56W人
糖尿病患者夏日宜多吃解暑去溼、生津止渴、降低血糖和尿糖的食物。今天小編給大家分享一下糖尿病人夏季可以吃的水果,下面一起來看看吧。
糖尿病人夏季能吃哪些水果?
1、橙子
橙子中含有橙皮苷、檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、果膠和維生素等營養成分,具有增加毛細血管的彈性、降低血中膽固醇的功效,還有防治高血壓、動脈硬化的作用,對糖尿病引起的一系列血管疾病大有好處。橙子含有維生素P,能保護血管,預防糖尿病引起的視網膜出血。
2、蘋果
蘋果含有較多的鉀,對於高血壓患者很有好處,而且能減少冠心病的發生。蘋果中含有大量維生素、蘋果酸,能促使積存於人體內的脂肪分解,經常食用蘋果可以預防肥胖。
3、西瓜
西瓜含有人體所需的多種營養成分,且不含脂肪和膽固醇,水分多,熱量低,適合糖尿病患者食用,但一定要控制量,每天不宜超過50克。西瓜有一定的治療腎炎和降低血壓的功效。西瓜還有利尿作用,可以促進體內水分的排出。
4、無花果
無花果能幫助消化,促進食慾。它含有多種脂類,有助於緩解糖尿病患者併發性便祕。無花果含有脂肪酶、水解酶等能夠分解脂肪的成分,從而減少脂肪在血管中的沉積,穩定血壓,預防冠心病。
5、火龍果
火龍果含有蛋白質、膳食纖維、B族維生素等,對預防糖尿病性周圍神經病變有幫助。火龍果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,白蛋白對重金屬中毒具有解毒的功效,並且能夠保護胃壁。花青素有抗氧化、抗衰老的作用,還能提高對腦細胞變性的預防,抑制癡呆症,很適合老年人食用。
糖尿病不能吃什麼
1.糯米
米飯會在體內代謝產生大量的葡萄糖,而糯米比一般的米飯的含糖量更高,糖尿病是對於糖類的帶血紊亂的疾病,所以糖尿病患者不宜吃米飯,特別是糯米。
2.爆米花
爆米花是很多人特別喜歡的休閒食品,但是爆米花主要是澱粉,會在體內代謝成爲糖分,所以不適合糖尿病患者食用,更加不用說爆米花是一種油炸食品,從這一點來說也不適合糖尿病患者食用。
3.棗子
紅棗是一種能夠起到益氣補血效果的食物,但是棗含有大量的糖分,這對於糖類代謝紊亂的糖尿病患者來說是堅決不可以食用的,棗的含糖量據說達到60%哦。
4.甘蔗
甘蔗產於南方,是一種可以消除飢渴的東西,但是甘蔗之中含有大量的葡萄糖、果糖以及蔗糖,這對於本來糖類代謝就已經紊亂的糖尿病患者來說當然是不能夠食用的。
5.辣椒
由於多數糖尿病患者的體質都是屬於陰虛內熱,而辣椒能夠傷陰助火,所以糖尿病患者不要食用辣椒,以免造成病情的加重。
糖尿病腎病能吃什麼零食
糖尿病腎病能吃的食物都有哪些
孕婦能吃橙子嗎:可以吃(不能多吃,有患糖尿病風險)
【圖】吃完螃蟹不能吃什麼 下面提及的這些藥品和水果都是禁忌
產後忌口:下面這些水果不能吃!
夏季吃什麼水果可以去火 六種夏季必備清熱水果你吃了幾種
糖尿病人度夏三要點 飲料水果冷飲都要適當
糖尿病吃什麼 糖尿病人不能缺少4種維生素
藥流後可以吃水果嗎 這些水果可以適量吃
糖尿病患者 夏季提防低血糖
糖尿病患者不能吃什麼 糖尿病飲食禁忌
糖尿病爲防血糖高只喝白開水 解渴還可以喝這些飲品
糖尿病不宜吃6種水果 糖尿病的飲食原則
糖尿病不能吃什麼 糖尿病的早期症狀
糖尿病喝粥升糖還是降糖 糖尿病人夏季最佳補水飲食
吃什麼水果能讓肌膚有彈性 吃什麼水果可以讓肌膚變白皙
夏天吃什麼水果好 夏季應季水果
高血糖也可以吃水果?這幾種食物可以降血糖
糖尿病飲食禁忌 糖尿病吃南瓜替水果是錯誤的
感冒吃什麼水果好的快點 這些水果可以瞭解一下
坐月子可以吃什麼水果 這些都適合產婦吃
糖尿病不可以吃什麼水果?糖尿病不可以吃的水果有哪些?
夏季吃什麼水果好 適合夏季吃的水果
糖尿病患者吃什麼好 糖尿病飲食
哪些水果不能空腹吃 下面這些別碰
糖尿病患者是否可以吃西瓜
糖尿病吃什麼 光吃菜不吃飯更易得糖尿病
吃什麼水果可以減肥 推薦秋季這3種
糖尿病吃什麼水果 糖尿病要怎麼吃水果
妊娠期糖尿病都可以吃什麼水果 這些水果都是可以吃的
跑步可以預防糖尿病嗎 預防糖尿病的措施有哪些
糖尿病能吃什麼水果:糖尿病人宜吃的8種降血糖水果
夏天養肝吃是什麼水果好 這四種水果可以多吃