糖尿病患者秋季食補大全
本文已影響3.07W人
本文已影響3.07W人
過度限制飲食並不利於糖尿病的控制,爲能在控制飲食的基礎上,全面均衡地攝入營養素,幫助控制疾病的進展,糖尿病患者應樹立正確的觀念,飲食結構多樣化,做到營養攝入的全面和均衡。日常膳食主要以植物性食品爲主,適當限制蛋白質,嚴格限制脂肪、煙、酒及含糖飲料,提倡高纖維素食物。糖尿病患者還應該在合理膳食的基礎上,適當補充一些維生素礦物質補充劑,以保障營養素攝入的全面、均衡,有效預防糖尿病的發生、發展。
糖尿病患者有時爲了控制血糖,往往過度限制自己的飲食,殊不知這樣的做法並不科學。由於患者與普通人有不同的生理需求,缺乏某些營養素可能會加重糖尿病的發生、發展。這裏以維生素礦物質等營養素爲例。
■作爲許多代謝途徑中關鍵酶的輔酶,B族維生素在糖代謝中起重要的作用,主要存在於小麥、豆類、芝麻及瘦肉等食物中。
■維生素A缺乏可能導致1型糖尿病的發生和胰島細胞凋亡,日常膳食中增加蛋黃、胡蘿蔔、南瓜、玉米、菠菜等富含維生素A的食物可有效補充維生素A。
■維生素D缺乏可以導致胰島素分泌減少,多曬太陽即可。
■維生素C能夠清除自由基,預防糖尿病合併神經和血管病變,多吃草莓、菠菜、捲心菜、番茄等可有效補充維生素C。
■硒可以降低血糖,抗動脈粥樣硬化,主要存在於芝麻、麥芽和黃芪等食物中。
■鋅缺乏則影響胰島素的合成和分泌,主要存在於豆類、雞蛋等食物中。
■鉻可以改善糖耐量異常,減少降糖藥或胰島素需要量,在小麥、花生、蘑菇、茶葉、人蔘、黃芪等食物中含量豐富。
秋季糖尿病飲食指南全攻略
糖尿病飲食指導 糖尿病患者就該這樣吃
過度進補易患妊娠糖尿病
糖尿病患者飲食的五大誤區
糖尿病患者冬季飲食指南
糖尿病患者四大飲食誤區
夏季糖尿病腎病患者飲食宜忌
糖尿病患者秋季能吃的8種水果
糖尿病患者飲食六大原則
糖尿病患者的夏季飲食原則
糖尿病患者如何健康吃湯圓?
糖尿病的飲食禁忌大全 糖尿病患者要管住嘴邁開腿
糖尿病人秋季如何進補
糖尿病患者可以吃蜂蜜嗎 糖尿病患者飲食
糖尿病患者進補宜量糖而入
秋季糖尿病患者可以吃什麼水果
夏季糖尿病患者的飲食注意
糖尿病患者飲食療法
全球糖尿病患者倍增 如何預防糖尿病
糖尿病患者的食譜大推薦
糖尿病患者飲食8大誤識
糖尿病患者吃什麼好 糖尿病飲食
糖尿病患者冬季飲食"三治七養"
糖尿病患者怎麼吃零食更安全
全面解析糖尿病患者低血糖
糖尿病腎病患者冬季飲食原則
糖尿病腎病患者的夏季飲食提醒
糖尿病患者的飲食
夏季糖尿病患者的飲食療法
糖尿病患者不要忘補鈣
糖尿病患者要如何補鉻?
糖尿病患者如何秋冬運動
糖尿病患者能吃魚油嗎?糖尿病患者吃魚油好嗎