孕婦吃什麼食物可以解決便祕
本文已影響2.77W人
本文已影響2.77W人
首推:紅薯!
——在保證主食充足的前提下,多吃天然,無毒的綠葉蔬菜,水果和穀類食物。尤其是紅薯(可以寬腸。利於拉大便)!
其次:香蕉、蘋果:
——香蕉、有潤腸的作用。蘋果,月可以幫助清除腸道垃圾(最好早晨空腹吃,效果被稱爲“金蘋果”)
再次:豆渣。
——豆渣,腸道“清潔工”。用新鮮青豆做的自制豆漿,剩下的豆渣最好。
99溫馨提醒:
——均衡補充豐富的維生素羣、礦物質和膳食纖維。菜品的營養、色彩……配搭結構要科學。尤其要注意菜不能太鹹,(能吃原味最好!)
——平時,一定要多喝白開水、清淡的肉菜湯,可以引熱下行,幫助胃、腸……的積熱從尿液中排出。
——最好不用藥物!是藥三分毒,採用食物治療安全可靠。
老人便祕竟然走路可以解決
多吃蘿蔔可解決頑固便祕
孕婦吃什麼不會便祕
7種食物輕鬆解決便祕
孕婦便祕吃什麼好?
吃什麼可以防便祕 這些食物有奇效
便祕可以常吃哪些食物
孕婦便祕吃什麼好
孕婦吃什麼治便祕
吃什麼能解決便祕煩惱 有便祕煩惱吃這些
便祕吃什麼食物能改善?10種食物幫你解決
孕婦可以喝茶嗎 孕婦不能吃什麼食物
便祕怎麼辦 孕婦便祕吃什麼好
孕婦吃什麼可以防治便祕
吃什麼食物可以幫助孕婦降火
孕婦便祕吃什麼藥好
吃什麼能解決便祕 哪些食物可以解決便祕
哪些食物可以緩解產後便祕
冬季易便祕 吃什麼可以緩解
孕婦吃什麼不便祕
孕婦可以吃方便麪食品嗎
6款食物解決便祕又排毒
孕婦吃什麼可以緩解便祕?
孕婦便祕了怎麼辦 分享孕婦便祕吃什麼解決
孕婦吃什麼容易便祕
孕期孕婦便祕吃什麼
經常便祕跳繩竟然可以解決
孕婦吃什麼防治便祕 推薦5種食物
孕婦便祕怎麼辦 這些蔬菜可以治便祕
孕婦吃什麼能治便祕
吃什麼可以治便祕 十種食物效果好
女人便祕吃什麼好 可以試試這些食物
孕婦便祕吃什麼調理