產後飲食的“四大”禁忌
本文已影響3.72K人
本文已影響3.72K人
產後特殊的體質要求產婦飲食必須慎重。
一、禁食寒涼、辛辣。產後多虛多瘀,應禁食生冷、寒涼之品。生冷多傷胃,寒涼則血凝,惡露不下,會引起產後腹痛、身痛等諸多疾病。產後失血傷津,多陰虛內熱,故蔥、姜、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物應忌食。如果進食辛辣的食物,不僅容易引起便祕、痔瘡等,還可能通過乳汁影響嬰兒的腸胃功能。
二、產後飲食不宜大補。和動物的生育一樣,人類在妊娠期間已經爲日後生產作好了準備。滋補過量的產婦易患肥胖症,從而引發多種疾病。產婦肥胖還可以造成乳汁中脂肪含量增多,最終導致嬰兒的肥胖或腹瀉。
三、蔬菜、水果不可少。對於蔬菜和水果,傳統的觀念認爲,二者“水氣大”,吃了會傷身體,殊不知新鮮的蔬菜和水果,不僅可以補充肉、蛋類所缺乏的維生素C和纖維素,還可以促進食慾,幫助消化及排便,防止產後便祕的發生。
四、中藥食療也要對症,不可自行亂補。李京枝主任認爲,身體正常的產婦不需要藥物進補,可針對症狀用些中藥,配合食療調理。如缺奶可用王不留、通草、豬蹄、桔梗等以通經下乳;產後腹痛、便祕可酌加當歸、桃仁、核桃仁、黃酒以活血化淤,潤腸通便。
三叉神經痛患者的四大飲食禁忌
飲食誤區 吃豬肝補血的四大禁忌
產婦在孕前的九大飲食禁忌
冠心病病人的飲食禁忌 四大禁忌觸之必定病發
高血壓男人的四大飲食禁忌
墮胎後的飲食禁忌
產婦坐月子飲食四大禁忌
產後新媽飲食有哪些禁忌
產後飲食有哪些禁忌 產後月子飲食禁忌
新媽必看 產後恢復的四大禁忌
產婦剖腹產後的飲食禁忌
孕婦飲食的七大“禁忌”
中暑後的飲食六大禁忌
高血壓飲食有四大禁忌
產後飲食宜忌
產後吃8大禁忌食物傷身
吃蔥注意四大飲食禁忌
中暑後的飲食禁忌
慢性腎炎飲食四大禁忌
人工流產後能喝酸奶嗎 流產後飲食禁忌
人流後的飲食禁忌
出水痘在飲食上的四大禁忌!
產後怎麼調理比較好 產後飲食禁忌
產婦坐月子時的5大飲食禁忌
得了宮頸炎的四大飲食禁忌
拔牙後的飲食禁忌
新媽媽產後飲食禁忌有哪些
感冒後的五大飲食禁忌
產後月子裏飲食有哪些禁忌
肝病吃什麼好 飲食的四大禁忌
口腔潰瘍飲食四大禁忌
芝麻油的食用禁忌 四大禁忌
產後媽媽飲食有哪些禁忌