讀書吃好情緒高 3大法寶防癡呆
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英國《每日電訊報》8月6日報道,當日出版的《英國醫學雜誌》刊登的一項新研究揭示了防止老年癡呆症的三大法寶:讀書、吃好和情緒高昂。
新研究由法國國家醫學研究院神經心理學家克倫·裏奇博士領導完成,研究對象是來自法國南部的1433名70多歲的老年人。研究人員詢問了參試者生活方式、病史及教育背景,並讓他們完成閱讀測試。結果顯示,智力訓練的多少對老年癡呆症患病機率起到極大的作用。閱讀測試成績低的老年人,老年癡呆症的發病率增加18%;抑鬱導致老年癡呆症危險增加10%;每天吃水果蔬菜不到兩次的人,患老年癡呆症的危險增加6.5%;糖尿病致老年癡呆危險增加5%。
裏奇博士指出,防老年癡呆症好的方法是保持大腦活躍,不讓情緒低落和多吃富含果蔬的健康飲食。如果年輕人能夠掌握,那麼全球老年癡呆症患者將減少數百萬例。▲
(徐 澄)
《生命時報》 (2010-08-13 第05版)
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