“心跳過速”的體育療法
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心動過速有的是生理性的，有的是病理性的。無論哪一種都可選用體育療法進行治療。據有關的文獻和我們的實踐證實，使用體育療法不僅療效迅速，而且一般無太大的副作用。常用的方法有：
一、側轉頸運動：當心動過速發生時，立即坐到帶有扶手的椅子上，兩臂平放，然後作側轉頸運動。先將頭向左側偏轉，然後再向右側偏轉，儘量轉向側後方。但是，轉動的速度不能太快，每分鐘不要超過15次，以防引起眩暈。這種方法的治療原理是，在頭部偏轉時壓迫頸動脈竇，頸動脈竇受壓之後可反射性地使心跳減慢。臨牀上，醫生們在治療心動過速的時候，常常先用壓迫頸動脈竇的方法，但是這需要有經驗的醫生執行，以免發生嚴重的不良反應。而側轉頸運動，既可以不用醫生指導，而且副作用不大，對於一般青年人所發生的不明原因的心動過速療效尤其迅速。
不過，有眩暈症狀和心跳過緩的老年人，做此運動時則要謹慎。
二、轉眼運動：在座位上，上身正直，頭頸部固定不動，將眼球先儘量向左看，然後儘量向右看，每分鐘可轉換30次，共轉動2--3分鐘；然後雙眼視力集中，凝視自己的鼻尖1分鐘。如果心動過速仍不能控制，可行重複作2--3次。
這種方法的原理類似醫生壓眼球治療心動過速。臨牀醫生經常通過壓迫眼球，刺激迷走神經來抑制心動過速。但對於高度近視、有視網膜疾病和其它眼疾的人，壓眼球的方法不太相宜，而轉眼運動就沒有什麼禁忌。
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