運動是防癌和抵禦癌的有效方法
本文已影響1.35W人
本文已影響1.35W人
病人在積極臨牀治療的基礎上,積極配合體育運動鍛鍊,能明顯提高治療效果和治癒率,減少複發率,延長生命。
國外運動醫學專家在對40歲以上堅持運動的人和從不運動的人各450名跟蹤調查8年後發現,長期堅持運動者比從不運動者得癌率少90%,而且堅持運動的患癌者死亡率也比不運動者小得多。所以說,運動是防癌和抵禦癌的有效方法。
首先,運動可消耗體內多餘脂肪,脂肪是形成前列腺素、雌性激素的基地,而結腸癌、乳腺癌與這些物質關係密切。運動消耗了脂肪,減少了雌性激素的生成,降低了雌性激素代謝產物的致癌作用。
其次,人體運動時,吸氧量要比安靜時多幾倍甚至十幾倍。美國醫學專家發現,人體吸氧量增多,呼吸頻率加快,通過體內細胞的氣體交換,可將一些致癌物質排出體外。
而且,運動時體內血液循環增快,排汗增多,也有助於把人體內鍶、鉛、鈹等致癌物質帶出體表。
第三,運動可以改善人體的免疫系統功能。實驗表明,機體處在運動狀態時,每小時分泌的干擾素量較之平時要增加一倍以上,而干擾素的抗病毒和抗癌作用早已被證實。
德國的免疫學家發現,人體免疫細胞數量可隨運動量的增大而上升,甚至騎自行車、上下樓梯及家務勞動均可增加免疫細胞數量。相反,久坐不動者缺乏足夠免疫細胞,容易患癌。
有效預防鼻咽癌的方法
瘦腰最有效的運動 快速瘦腰的方法
每天運動一小時有效預防乳腺癌
防癌抗癌的食物有哪些 防癌抗癌的食物
怎麼有效預防肺癌方法
玉米功效非凡 有效防禦大腸癌
芡實的作用與功效 防癌抗癌防止衰老
運動防肝癌效果怎麼樣
哪種運動防癌效果最好
哪些飲食妙招可抵禦癌症
有效的運動減肥方法
如何預防癌症 有氧運動防癌抗老
瑜伽也能防癌 盤點防癌的運動
每天運動有助於防癌抗癌
運動是最好的減肥方法 如何運動最有效
預防結腸癌的最有效方法
運動是有效降血脂的方法
怎麼幫助抵禦皮膚癌呢
大量排汗真的可以抗癌嗎?運動可以防癌嗎?
有效預防食道癌的方法
哪些食物可抵禦癌症的襲擊
運動防癌有哪些作用
預防癌症的幾種有效方法
運動防癌的原理是什麼
運動防癌的原理
老年人如何抵禦癌症的發生
預防癌症的有效方法 幾個便宜的防癌方子推薦
抗癌偏方不靠譜 掌握真正有效防癌抗癌的方法
日常預防胃癌的有效方法
預防食道癌的有效方法
乳腺癌術後有哪些運動方法
最有效的宮頸癌的預防方法是什麼
日常有效防癌的幾種方法