怎麼運動預防乳腺癌方法
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醫學界的研究顯示,激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症。美國癌症專家說,房事也是一種很好的運動,夫妻的性生活有助於減肥,對身體健康很有好處。
美國癌症專家傑羅姆·布洛克說,預防乳癌的最可靠方法是每週最少做3小時的激烈運動。
他解釋,激烈的運動主要是指會流汗的運動,如跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。不過,進行這些運動時要避免暴曬。
他說,醫學界的研究顯示,激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症,最顯著的是乳癌,其次是卵巢癌和前列腺癌。
“婦女一生中有月經的時間越長,患乳癌的機率越高。”
他鄭重指出,儘管癌症治療方法日新月異,經診斷後患癌者的治癒率還是沒有多大進步,因此仍是那句老話:預防勝於治療。
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