高血壓患者的方法
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病情描述:夏季護理高血壓疾病患者的方法都有什麼?
專家對高血壓護理回答:
您好,常見的高血壓疾病患者的護理方法有:
(1)作息時間要規律
由於天氣炎熱,很多人夜間無法入睡,而早晨起牀又比較早,造成患者夏季睡眠減少,睡眠質量下降,從而導致夜間血壓增高,血壓波動較大,加重了心腦血管的損害。高血壓患者在中午要適當補充睡眠,以緩解睡眠不足的症狀。
(2)保持適量的運動
夏天如何護理高血壓?夏天護理高血壓還要注意保持適量的運動。由於天氣炎熱,很多患者懶於運動。專家指出,適量運動是一件好事,不僅可以提高血管壁的彈性,有效改善小血管的痙攣,讓大小血管保持良好的收縮和舒張功能,對病情也會有很大的幫助。
(3)飲食不可過度貪涼
夏天對於高血壓的護理,還要注意飲食問題。由於天氣炎熱,很多人都吃涼食來緩解炎熱,大量進食涼的食物,不僅會引起胃部血管的收縮,而且全身的小血管也會反射性收縮,引起血壓升高、冠狀動脈痙攣,造成心肌缺血,需要引起重視。
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