高血壓如何食療
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俗話說:平安是福,擁有健康的身體纔是我們最大的財富,平常生活中我們應注意自己的身體健康狀況,一旦出現疾病,應引起注意,及時治療,高血壓也是一樣,那麼,高血壓怎樣食療呢?對於這個問題,飲食專家爲我們介紹如下:
1、山楂荷葉茶:
源自《經驗方》。山楂、綠茶各15克,荷葉12克。共切細,加水煎或以沸水沖泡,取濃汁即可。每日1劑,不拘時代茶飲。能消脂化滯,降壓減肥,適用於高血壓、高血脂、肥胖症。
2、天麻茶:
源自《驗方》。天麻6克,綠茶3克,蜂蜜適量。先將天麻煎沸20分鐘,加入綠茶,少沸片刻即可。取汁,調入蜂蜜。每日1劑,分2次溫服,並可嚼食天麻。能平肝潛陽,疏風止前,適用於高血壓頭痛、頭暈。
高血壓怎樣食療呢?通過以上飲食專家的介紹,大家對此都多了一些認識了,如果患有高血壓,不妨可以試試以上方法,要是想了解更多其他的有關高血壓食療的方法。
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