高血壓有哪些食物禁忌
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高血壓大家應該已經很熟悉了,因爲隨着社會的發展,生活水平的提高,高血壓這個心血管疾病已經普遍存在我們身邊。而高血壓對於飲食的要求很嚴格,因爲食物會直接影響到病情,可是還是會有很多高血壓朋友在飲食方面很迷茫,不知道什麼該吃什麼不該吃,下面就詳細跟大家介紹下高血壓患者的食物禁忌。
首先是蛋白質性食品,高血壓患者應吃脂肪少的肉類,如牛,白魚肉等,蛋白質食物還有蛋、牛奶和牛奶製品(鮮奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆製品(豆腐、納豆、黃豆粉、油豆腐、青菜絲豆腐)。而高血壓病人吃脂肪類的食品也有說法,可以吃植物油、少量奶油、沙拉醬;不可以吃動物油、生豬油、燻肉、油漬沙丁魚等高脂肪的食物。
其次是碳水化合物,碳水化合物分適宜的食物和不適宜的食物,適宜的食物有面類,芋類、然豆腐類、米類;不適宜吃得是紅薯,幹豆類、味濃的餅乾類。
再次就是維生素、礦物質食品,這裏麪包括蔬菜(黃瓜、茄子、南瓜、百合根、番茄、胡蘿蔔、白菜、菠菜等纖維少的)水果類(西瓜、葡萄、梨、橘子、桃子、蘋果等)菌類、海藻類等,應該注意纖維硬的蔬菜(牛蒡、玉米、竹筍)刺激性強的蔬菜(芥菜、蔥香辛蔬菜、芹菜等)。
最後就是其他食品,如酵母乳飲料、淡紅茶,而絕對不能碰的是咖啡、芥末、濃紅茶、辣椒、酒類飲料等得香辛料、碳酸飲料、鹽漬食品(鹹菜類、鹹魚子、腥魚子鹹鮭魚、糖醬油煮的、醬菜類。
這些就是高血壓的飲食需要注意的問題,希望我的描述能給患者朋友帶來幫助,只要注意自己的飲食,聽從醫生的安排,相信患者能健康長壽!
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