哪些食物可以預防前列腺癌
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哪些吃的對預防前列腺癌有好處?隨着人們生活水平的提高,飲食出現不規律,導致了前列腺癌的發病率在逐年升高。那麼前列腺癌的飲食要注意什麼?哪些食物可以阻止前列腺癌?下面來聽聽專家的詳細講解。
哪些吃的對預防前列腺癌有好處?
第一、南瓜子
前列腺正常分泌激素,需依靠脂肪酸的幫助,南瓜子富含脂肪酸,可維護前列腺良好的功能。
第二、獼猴桃
獼猴桃富含氨基酸,其維生素C是等量柑橘的5~6倍,還有維生素B1、胡蘿蔔素及鈣、磷、鐵等多種營養物質,尤其是“抗突變成分”谷胱甘肽,對前列腺癌、肝癌、肺癌、皮膚癌等癌細胞突變有一定的抑制作用。
第三、豆類
豆類製品經胃腸道消化、吸收後,會產生一種植物雌激素混合物“牛尿酚”,可有效抑制雄激素雙氫睾酮,對前列腺起保護作用。
第四、洋蔥
洋蔥含有一種稱爲“槲皮黃素”的化合物,這是目前已知最有效的天然抗癌物質之一,實驗表明,它能防止細胞生物化學機制出現變異。
第五、番茄
番茄含有一種叫番茄紅素的物質,具有獨特的抗氧化功效,幫助清除體內自由基,對有害遊離基的抑制作用是維生素E的10倍,能降低男性患前列腺癌的風險。
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