炎熱的夏季該如何保養皮膚
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專家提示,夏季太陽光輻照較強,外出時最好戴防曬帽或打遮陽傘,對紫外線敏感的人最好穿長袖衣服,防止紫外線對皮膚的損傷很重要。此外,光敏患者儘量少食用感光食物,如香椿、芹菜、香菜、萵苣、油菜、菠菜、莧菜、芥菜、無花果、茴香、芒果、菠蘿等。若吃了光敏性蔬菜、水果,最好不要馬上出行,否則可能會發生日光性皮炎。
預防紫外線過敏的可行方法是出門前塗抹防曬霜,但僅有“表面”文章還不夠,內在補養也很重要。堅果、番茄、檸檬、魚類等食物都具有較好的防曬功效,可適當選擇。此外,暑期出遊時,塗抹護膚品是必要的,但是因化妝品使用不當引起的皮膚過敏也是多見的,特別是中、青年女性。專家提醒,女性在使用化妝品時,特別是使用不曾用過的化妝品,最好先在耳後或前臂先塗抹適用後,確認未出現過敏症狀後再使用。
入夏以來,常有一些人會在鼻頭、眉心、下頜等處長出許多小小的紅色顆粒,常會有乳白色油狀物在裏面,可擠出。這些小顆粒會因天氣炎熱,吃辛辣食物,大量出汗時而更加明顯,觸碰時會略有痛感,更不舒服的是還會疼痛癢癢。專家提示,夏季應注意經常保持皮膚的清潔、乾爽,護膚品不應塗抹過多、過膩,以清爽潤澤爲主。這類人羣,飲食上應注意不可過於油膩和辛辣。此外,應少飲酒或不飲酒。
進入暑天后,在氣候潮溼悶熱的環境,應謹防蚊蟲叮咬,防止因蟲咬誘發皮膚過敏。如果人體被蚊蟲叮咬後身上出現了紅腫的包,未被叮咬到的部位也出現了這種包,這就很可能是過敏反應,要及時到醫院看醫生。很多人還喜歡晚上臨睡前在身上主要的部位塗抹花露水,想用刺鼻的氣味將蚊子薰跑,以確保不被蚊蟲叮咬。但是專家卻說,花露水或清涼油在蚊蟲叮咬前塗抹是沒有用的,並不能防止蚊蟲的入侵。只有被蚊蟲叮咬後,在排除了過敏反應的前提下,可以在叮咬部位塗抹以減輕刺癢等症狀。
專家提示,一旦出現皮膚過敏,千萬不能用熱水洗燙,也不可用鹽水或花椒水洗患處。原則上應到正規醫院接受檢查和治療,以免引起皮膚感染加重病情。
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