男人該如何保養皮膚纔會不油膩
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男性的肌膚很容易出油,讓人看了很不舒服,肌膚油膩該怎麼辦?男人們該如何保養自己的肌膚呢?
男人與女人不同,男人在保養皮膚更簡單,只要潔淨不油膩、沒有亂胡茬就算達標了,然而就是這樣的小小願望,想要實現起來四會也沒那麼容易,生活中許多男士都因爲各種原因導致油光滿面,從而在形象上大打折扣,那麼哪些原因會讓男性的皮膚如此的油膩呢?那麼男性又該如何保養呢?讓我們來往下看。
男人皮膚油膩的原因,這裏就以20-30歲的青年男性爲例;
荷爾蒙是影響皮膚油脂分泌的因素之一這種狀況不及時控制的話,皮膚容易長痘痘,也容易引致毛孔擴大。年輕男士一般皮膚都還比較年輕,但是這個時候也要很注重皮膚的保養,不然到40~50歲就很容易顯現出來。年輕的男孩可以使用控油兼具保溼功效的護膚品,讓肌膚的水油分得以平衡,便可擺脫油光現象。
男人該如何保養皮膚纔會不油膩,科學護膚很關鍵;
首先就是洗臉,男士一定要注重洗臉,洗臉可以用冷熱交替洗臉,可以有效的刺激你的皮膚血液循環,增強你的臉部皮膚彈性。
油性皮膚者洗臉時最好先用毛巾熱敷3~5分鐘,再用香皂洗臉,洗後按摩一會兒,可促進局部皮膚的血液循環,改善其營養狀況,有利皮脂的排出,使面部光潤、柔滑,減少皺紋和鬆弛現象。中性皮膚的男士,冷、熱水洗臉均可。
均衡營養中年男性正是精力最旺盛的時候,他們經常在外奔波,飲食無節,特別是過食甜、辛、辣、酸等刺激性食物,或有抽菸、嗜酒等不良習慣及不愛吃蔬菜水果之人,會使體內酸鹼失衡影響健康。
因此,要想有健康的肌膚就一定要均衡攝取營養,多吃蔬菜、水果、豆乳製品及其他營養豐富的食物,戒菸戒酒,適當攝取維生素、蛋白質及微量元素等。
除了以上護膚措施外,男性們還應該保證充足的睡眠,年輕男性大多是上班族,事務多,有的經常熬夜加班,睡眠不足,致使面容憔悴、灰暗,眼圈發黑、眼袋顯露,油光滿面等,所以充足的睡眠可以有效地進行環節,最好是以8小時爲宜。
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