秋季如何保養皮膚 護膚方法解讀
本文已影響3.91K人
本文已影響3.91K人
秋季風大塵多,空氣十分乾燥,人們的肌膚處於缺水狀態,所以秋天的皮膚護理特別重要。那麼面對乾燥的秋季我們應該如何保養皮膚呢?本文介紹幾個實用的護膚方法。
01.一週去兩次去角質
秋季皮膚很容易堆積角質,去角質不僅在於深層清潔皮膚,還能去除掉那些死皮,從而加速肌膚對護膚品的新生。mm們平時可以使用磨砂顆粒在身體皮膚表層來回揉搓去角質。
02.洗完澡後塗身體乳
想要皮膚水嫩,mm們就要養成個好習慣,可以在洗完澡後塗身體乳。不過一定要在洗完澡後的三分鐘內!這是因爲剛洗完澡,身體表面的水份還沒有完全蒸發,而身體乳中的油份可以把這些水份封存在皮膚表層,令肌膚保持更好的彈性。
03.塗抹精華
喜歡用精華乳來護膚的mm們選擇精華乳才滋潤肌膚也不失爲一個好選擇。因爲對於脖頸、腹部這種地方來說,普通的身體保養乳液並不能解決肌膚問題,只有使用抗皺精華才能解決此處的深層皺紋,纔不會讓肌膚泄露你的年齡。
04.身體防曬
秋天的紫外線同樣不容小覷,並且秋天空氣中的離子層較夏天稀薄,紫外線反而更容易穿透進入肌膚表層,所以秋天還是需要防曬的。不過選擇防曬指數spf和pa值不要太高,如果不用長時間在戶外,大約spf10,pa的防曬霜就可以了。
秋季護膚注意事項
1)補充水分。秋天到來後,由於空氣開始變得非常乾燥,加之早晚溫差大,天氣逐漸變冷,引起皮膚毛孔收縮,皮膚表面的皮脂腺與汗腺分泌減少,從而使得皮膚表面很容易喪失水分。而皮膚衰老的最大原因正是水分不足,加之秋季皮膚新陳代謝緩慢,所以秋風一起,許多人的臉上便起了皺紋或色斑、粉刺,原有的花斑、褐斑也會加深,皮膚變得乾燥,皮下脂肪增厚,皮膚緊繃,甚至起皮掉屑。因此,秋季護養肌膚要注意合理飲水,彌補夏季喪失的水分,並防秋燥對體液的消耗。每天都要飲用足夠的水,使之滲透於組織細胞間,維護人體的酸鹼平衡。保證機體新陳代謝的正常運行,並有效地將人體廢物排出體外,從而保持皮膚的清潔與活力。飲水可飲白開水、果汁、礦泉水等等。其中白開水是最好的“天然飲料”,應該首選。中國人喜飲的綠茶有清熱瀉火的作用,經常飲用,能夠預防某些皮膚疾病,如青春痘、粉刺等的發生。一般來說,每天飲6—8杯水,即能滿足皮膚內部的需要。
(2)均衡營養。營養不良會使人的皮膚幹、粗、皺、硬。若過多地攝取動物脂肪,則皮膚表現油亮或脫屑,這樣易發生痤瘡等皮膚病。因此,平時應注意飲食的多樣性、營養的合理性,多食能轉化皮膚角質層、使皮膚光滑的維生素A(動物的肝、腎、心、瘦肉等),多吃新鮮的蔬菜、水果,少吃含飽和脂肪酸較高的動物性食物。此外,天氣乾燥,嘴脣易裂,既影響美觀又增加不適感。要解決這個問題,除了用溫水洗脣塗上護脣油外,平時應多吃富含維生素B?2的食物,如動物肝、牛奶、雞蛋、紅白蘿蔔、蘋果、香蕉和梨等。
(3)注重潔膚。秋季空氣中的污染物極易阻塞毛孔,從而引起皮膚疾病。另外,入秋後,角質層大量脫落,不及時清潔皮膚也會造成嚴重乾燥、粗糙。所以,不論化妝與否,每天早晚用洗面奶仔細清除污垢,應是一項必做的工作。潔膚應選用殺菌力強、清潔效果好的洗面奶(弱酸性產品);可適當在洗臉、洗浴水中加入少量食酯,也能達到清潔效果。?
(4)睡前護膚。睡前護膚十分重要,因爲面部細胞的分裂次數比白天高得多(10倍以上),新生的細胞需要備加呵護。針對秋天乾燥的氣候,還應經常用滋潤乳液搽抹臉部,同時用化妝水擦拭額頭、鼻翼、下巴等皮脂分泌旺盛的部位。
秋季如何保溼 教你如何正確護膚補水
男士秋季如何進行護膚保溼 秋季護膚的步驟你做對了嗎
男人保養皮膚的護膚品
男士秋天如何保養臉部皮膚 三大秋天護膚小常識男士必知
秋季護膚 不同膚質人羣分別該如何護膚
秋季護膚該如何鎖住肌膚水分
秋季已到皮膚乾燥 你的保溼護膚很重要
男士秋季如何護膚 教你皮膚保養的方法
男人保養皮膚方法
新手男士護膚如何入門?男士如何保養自己的皮膚?
老年人皮膚要如何保養 牢記六個護膚要點
秋季如何補水保溼 膚質不同方法各異
如何護理男士皮膚?科學護理皮膚的方法有哪些?
男人秋季怎麼保養皮膚
秋季如何保養皮膚 秋季保養皮膚的方法
秋季寶寶護膚 嬰兒肌膚如何護理
秋季如何保養皮膚?秋季護膚小竅門推薦
秋冬季節男士面部如何護理?男士怎樣保養自己的皮膚?
男人皮膚保養方法
愛喝酒的人皮膚差 如何保養皮膚
男人如何保養皮膚
男人如何護膚 秋季護膚小訣竅
男人秋季如何護膚 這些方法很重要
男士皮膚保養方法
男人換季如何保養皮膚?5大問題肌膚保養祕訣
男性春季如何保養皮膚 三步基礎護理法不能忽略
乾性皮膚秋季護膚方法:乾性皮膚秋季保養護膚方法
秋季皮膚保溼方法 秋季皮膚的保溼秋季美容保溼秋季美白保溼小方法注意秋季皮膚保溼誤區
春季如何給皮膚保溼 推薦4個方法
秋季孕婦皮膚乾燥怎麼辦 推薦四大保養方法
女人吃什麼對皮膚好 秋季女人如何保養
面膜乳霜齊上 女性秋季皮膚乾燥的保養方法
男士秋季護膚方法