預防胃癌生活中要注意什麼呢

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對於胃癌，平常的生活中接觸的不多的話，對胃癌的瞭解也不會太過清晰。其實，胃癌是一種惡性腫瘤，每年從我們身邊掠奪無數生命，是人們厭惡卻深深恐懼着的疾病之一。所以，預防和治療胃癌，我們要從身邊做起。

爲了減少胃癌的發病率，首先保持精神愉快。

培養多方面愛好，注意勞逸結合，使肌體得到充足的休息。其次有胃部疾病的人，應改變飲食習慣，適當飲一些牛奶。牛奶中含有較多的前列腺素E2，可增強胃腸粘膜的抗酸力;奶中的鈣質成分可抑制胃液素的分泌，減輕胃酸對胃粘膜的破壞。

除此以外，預防胃癌要提高的9點注意，如下：

1.多吃新鮮食物，少吃和不吃酸制食品;

2.減少食鹽換入，增加蛋白質攝入，多吃豆類魚類食品;

3.多吃新鮮蔬菜和水果。不暴飲暴食，用餐不宜太快、太熱、太硬;

4.改善飲水質量;

5.不吃或少吃對胃腸有刺激性的藥物;

6.平時養成定時定量的進食習慣;

7.少食酸性食品或辛辣味的食物，在飢餓感出現前即食蘇打並於或牛奶製品;

8.注意四時氣候變化，以防腹部受涼

9.注意急性腹痛及糞便顏色，若爲黑色柏油樣便，應速到醫院診治。

預防胃癌，首先做到的就是飲食方面的注意事項，不錯，胃部是人體主要的消化器官，飲食的不合理是胃癌的最大病因，所以，預防胃癌，首先就要從飲食上做起，朋友們一定要注意哦。

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