腦出血有哪些護理保健方法
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佳節親朋好友相聚本是一件高興的事兒,可這時人們往往容易打破常規的生活節奏:暴飲暴食、睡眠不足、情緒激動、過量飲酒、過度勞累……孰爲知這種時候,很容易引起一些原有疾病的發作,比如腦出血。
腦出血也稱腦溢血,它屬於心腦血管疾病的一種,寒冷季節發病率較高,發病年齡以50歲~70歲之間爲多;但是腦出血起病常突然而無預感。因此,瞭解腦出血起病常 突然而無預感。因此,瞭解腦出血的一些早期信號、急救知識、家庭護理等,作爲家屬是很有必要的。春節到了,爲了讓所有家庭平安過節,我們策劃了本篇。
識別腦出血的早期信號
如果家庭中有人發生腦出血,家屬如果能迅速識別,這不僅關係着腦出血病人的及時治療,而且對減少後遺症甚至挽救生命都有着重要的意義。
腦出血早期信號主要有5種表現:1、突然面部或肢體麻木、無力。2、突然一側或雙側眼睛看不清東西。3、突然出現沒有原因的嚴重頭痛。4、突然昏迷。5、突然行走困難、頭暈、不能平衡。
專家提醒,如果你的親人或朋友出現上述症狀,千萬要提高警惕,可能是腦出血,要迅速採取家庭急救措施或送醫院。
發現腦出血病人該怎麼辦
家庭急救,主要應掌握以下幾個要點:
1、立即將病人平臥、頭偏向一側、解開上衣釦、開窗通風,切記不要給任何藥物。
2、迅速撥打120電話。
3、在救護車到來之前,必須保證病人呼吸道通暢:給病人鬆解衣領,有假牙的取下假牙,將病人側臥位,頭後仰,這樣便於口腔分泌物自行流出,避免誤吸並利於及時清除口腔分泌物。
4、病人昏迷併發出強烈的鼾聲,表示其舌根已經下墜,可用手帕或紗布包住患者舌頭,輕輕向外拉出。
5、可用冷毛巾或冰水覆蓋病人頭部,因血管在遇冷時收縮,可減少出血量。
6、在送病人去醫院途中,車輛應儘量平穩行駛,以減少顛簸震盪;同時將病人頭部稍稍擡高,與地面保持20度角,並隨時注意病情變化。
出院後的家庭護理
腦出血病人在病情穩定、出院後,家屬需要做好以下工作:
1、精神關愛
病人在出院後常有憂鬱、沮喪、煩躁、易怒、悲觀失望等情緒。因此,家屬應從心理上關心體貼病人.多與他(她)交談,安慰鼓勵他(她),消除他(她)的疑慮及悲觀情緒,讓他(她)建立恢復的信心。
2、預防併發症
(1)每日定時幫助病人翻身拍背4-6次,(方法:家屬五指微曲成半環狀,輕拍病人的背部。)每次拍背10分鐘左右。一旦發現病人咳黃痰、發熱、氣促、口脣青紫,應立即請醫生診治。
(2)鼓勵病人多飲水,以防感染。如發現尿液混濁、發熱,是泌尿系感染的徵兆,應及早請醫生治療。
(3)由於腦出血病人容易發生便祕,而用力排便可致使腦出血再次發生,所以要定時定點給病人便器排便,一天至少一次。此外要給病人多吃蔬菜水果,並給以足夠水分。
(4)由於腦出血病人要長期臥牀,容易發生褥瘡。建議用軟枕或海綿墊保護其骨隆突處,每2-3小時翻身一次,避免拖拉、推等動作,牀鋪經常保持乾燥清潔,定時溫水擦澡按摩,增進局部血液循環,改善局部營養狀況。
(5)每日對病人四肢做由下向上按摩,每次10~15分鐘,促進靜脈血迴流,防止深靜脈血栓形成。一旦發現不明原因的發熱、下肢腫疼,應迅速診治。
3、保持合理體位
具體方法:仰臥或側臥位時,頭擡高15~30度。下肢膝關節略屈曲,足與小腿保持90度,腳尖向正上。上肢前臂呈半屈曲狀態,手握一布卷或圓形物。
4、康復鍛鍊
(1)上肢康復鍛鍊:家屬站在病人的患側,一手握住患側的手腕,另一手置肘關節略上方,將患肢行上、下、左、右、伸曲、旋轉運動;家屬一手握住患肢手腕,另一手做各指的運動。
(2)下肢康復鍛鍊:家屬一手握住患肢的踝關節,另一手握住膝關節略下方,使髖膝關節伸、屈、內外旋轉、內收外展。家屬一手握住患肢的足弓部,另一手做各趾的活動。
康復鍛鍊每日3~4次,幅度與次數應逐漸增加。隨着身體的康復,要鼓勵病人自行鍛鍊,並及時離牀活動。
腦出血如何預防
1、高血壓病人要及時治療、堅持在醫生指導下服藥。
2、保持樂觀,知足常樂。
3、戒菸酒。
4、擇飲食,飲食要低脂、低鹽(≤5克/日)、低糖。少吃動物的腦、內臟,多吃蔬菜、水果、豆製品,配適量瘦肉、魚、蛋。
5、避免勞累過度。
6、防便祕 多吃一些富含纖維的食物,如青菜、芹菜、韭菜及水果等。也可做適當的運動及早晨起牀前腹部自我按摩。
7、不蹲便 蹲便時可使血壓升高,有可能發生腦血管意外。而坐便不會引起血壓升高,可減少腦中風發生的機會。
8、防跌倒。
9、動左手 多用左上肢及左下肢,尤其多用左手,最好的辦法是在早晚時分,用左手轉動兩個健身球,幫助右腦半球的功能正常發揮。
10、飲足水 平時要養成多飲水的習慣,特別是晚睡前、晨起時,飲1~2杯溫開水。
11、注意保暖,適度運動 還要根據自己的健康狀況,進行一些適宜的體育鍛煉,如散步、做廣播體操等,以促進血液循環。
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