耳鳴怎麼進行食療
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耳鳴耳聾患者會由於耳鳴或者耳聾的存在而造成心煩意亂等現象,給他們帶來比較大的危害。雖然耳鳴看起來危害要小一些,但是也不容小視。耳鳴的治療不但要靠藥物,還需要靠飲食。下面介紹一下耳鳴的食療方法。
耳鳴患者的飲食可以進行適當的規劃,根據患者的情況進行選擇。爲了提高耳部血循環,應減少飲食中的飽和脂肪和膽因醇、煙酸每天100-6000毫克可幫忙降低膽固醇。注意:在無醫生監測的情況下,不要服用過量煙酸,因爲會出現諸如肝中毒等副作用。研究表明,大多患耳鳴的人缺乏維生素B12,營養學家推薦每天服6微克維生素。
患者應該注意哪些食物對自己有益,哪些食物對自己有害。每日5000到l0000國際單位的維生素A至少對耳鳴部分顯效。戒菸酒和咖啡因,這些可使耳鳴加重。飲食中少用鹽,因鹽能使液體在耳中集聚,加重耳鳴。避免服用太大量阿司匹林,因其可使耳鳴加重。避開大噪音,因其可加重你已有的耳鳴。如果因耳鳴無法入睡時,試着打開收音機,聽一段優美的音樂,可以掩蓋有害聲音。聽一聽自然音如潺潺流水聲,亦可減輕耳鳴。
因此,在進行耳鳴的治療時,最好採用綜合治療方法,通過藥物治療、食療等多種方法的運用來治好耳鳴,耳鳴的食療也是很多專家推薦的方法。耳鳴耳聾是人們一定要重視的疾病,治療及時是治療疾病的首要條件。
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