偏頭痛的飲食禁忌
本文已影響3.06K人
本文已影響3.06K人
1、少碰酒精飲料
許多普通人都經歷過飲酒後頭昏腦漲的感覺。酒精同樣能誘發偏頭痛,原因在於酒精本身具有擴張血管、刺激前列腺素合成的作用,而啤酒、白酒、水果酒等還含豐富的酪氨酸,“雙管齊下”加劇偏頭痛發作。
2、小心動物內臟
動物內臟,尤其是動物肝臟富含維生素A,是人體必需的營養成分,可以保護視力、增強抵抗力。不過,任何食物的攝入都應該適可而止,研究證明,過量攝入維生素A可能引起偏頭痛發作,其過程類似於酪氨酸在體內的作用。
3、遠離冰淇淋
某些患者有血管調節功能障礙,對冷刺激反應過度,導致血管痙攣。一項研究表明,約90%的偏頭痛患者在食用冰淇淋或迅速飲用冰鎮飲料後,會引起短暫性頭痛。更爲敏感的患者,如果將壓碎的冰塊直接置於上齶或後咽,都能誘發特定部位的疼痛。
4、少喝咖啡和濃茶
咖啡或濃茶所含的咖啡因可以“提神”,也可能誘發偏頭痛。大量攝入咖啡因,不僅導致血管過度收縮,還刺激神經系統,影響睡眠。
5、警惕奶酪和巧克力
奶酪和巧克力富含酪氨酸,是引起偏頭痛最常見的食物。部分偏頭痛患者由於分解酪氨酸能力降低,體內酪氨酸增多,促進前列腺素合成,直接作用於頭部血管,引起血管強烈舒張,導致頭痛發作。
其他富含酪氨酸的食物還有香腸、薰魚、洋蔥等。
6、避免過量食用醬油及味精
醬油在菜餚的烹製中,可以增色添味。國外有研究指出,約3%的人過量食用醬油後,會出現頭痛和面部緊縮感,稱爲“中國菜綜合徵”。究其原因,是醬油裏的穀氨酸鈉在“作怪”。味精的主要成分也是穀氨酸鈉,對穀氨酸鹽敏感的偏頭痛患者,應避免過量食用。
腸梗阻的飲食禁忌
經期乳房脹痛有哪些飲食禁忌
脣炎的飲食禁忌 脣炎禁忌有哪些
甲狀腺偏高飲食禁忌 怎麼防甲狀腺偏高
孕期飲食禁忌
孕前飲食禁忌
洛神花茶有飲用禁忌嗎
癲癇飲食禁忌需瞭解 食療偏方有哪些
經期飲食禁忌 管住嘴巴不痛經
口腔潰瘍治療偏方及飲食禁忌
心絞痛可怕嗎 飲食上有什麼禁忌
咳嗽不停痛苦不堪 咳嗽時的飲食禁忌
男子痛風20年“活活痛死”痛風五大飲食禁忌
胃病的飲食禁忌
飲食不當也會誘發偏頭痛
心絞痛病人飲食有什麼禁忌
頭痛 飲食宜忌
飲食禁忌:最傷腎的飲食習慣
胃出血的飲食禁忌
準爸爸的飲食禁忌
偏頭痛要忌口嗎 偏頭痛要去醫院嗎
正確飲食防止“吃出”偏頭痛
如何飲食可以預防偏頭痛
飲食減肥的禁忌
偏頭痛的有效食療偏方
你不得不知的痛風患者飲食禁忌
孕前飲食禁忌 孕前備孕3個月飲食禁忌 備孕前一個月注意事項和飲食禁忌
偏頭痛不能吃哪些食物 偏頭痛患者飲食禁忌
痛風飲食禁忌 送你幾條健康錦囊
易患痛風的六類人羣 痛風患者的飲食禁忌
偏頭痛患者飲食注意事項
痛風飲食不馬虎 這些禁忌要牢記
川穹的飲食禁忌?