情緒的調節能預防冠心病
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喜怒哀樂憂思悲恐驚,這是人類的七種情緒,每種情緒如果過度的釋放,對於人體的心血管都是不利的,情緒激動可能會引發諸如冠心病這樣的心血管疾病,所以情緒的調節也可以預防冠心病。
興奮,過度興奮的病人是不利的,我們經常看到一些病人是因爲過度驚喜和心臟病發作,心絞痛或心肌梗塞,甚至可導致猝死。
憤怒。脾氣急躁,容易生氣,生氣的人發生冠心病心肌梗死率遠遠高於一個脾氣,因爲憤怒可以使交感神經興奮,導致心率加快,心肌耗氧量增加,造成嚴重的心肌缺血。
擔心,思考。過度壓抑,思想負擔過重,對自己的病太計較,焦慮,擔心太多關於他們的健康,對疾病的恢復是負面的,經常可以看到的同一種疾病,豁達,開朗的人恢復得更快。
悲傷,恐懼,驚訝。過度的悲傷,恐懼,害怕,可引起交感神經的興奮,心率,血壓,增加心肌耗氧量,加重心肌缺血。
不管是哪種情緒,只要沒有把握好度,對心血管都是不利的,爲了遠離疾病,保持健康,那麼日常生活中的情緒也是要學會調節和控制的。
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