心血管病人生活六不宜
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不宜大笑
笑有益於健康,但心血管病人不宜大笑,高血壓病人常因情緒激動而引起腦出血;冠心病人可因情緒激動使冠狀血管痙攣,增加心肌耗氧量,甚至可因急性心肌梗塞、心力衰竭、心律失常而致死。
不宜發怒
心血管病人往往因大怒致交感神經興奮,腎上腺素分泌增多,血管收縮使血壓升高。所以,不論遇到什麼事情,都要保持平靜的情緒,不急躁,不激動,豁然大度。
不宜突然用力
突然用力時機體與環境間不適應,可以引起機體應激瓜,交感神經興奮性增加,腎上腺素分泌增多,心率加快,心輸出量增多,肌張力增加等。如果應激反應過於強烈,可引起冠狀動脈痙攣,導致心肌缺血甚至心肌梗塞。冠心病患者的冠狀動脈存在粥樣硬化,管腔本來就變窄,所以特別容易在突然用力時引起心肌梗塞。
早晨不宜劇烈運動
早上起牀後立即進行劇烈運動是造成突然死亡的重要原因之一。因爲,早上進行劇烈運動時,腎上腺素和去甲腎上腺素分別會比運動前增加2.25倍和2.14倍;另外,早上運動時腎上腺素增加的幅度要比中午和晚上運動多2-4倍。由於腎上腺素和去甲腎上腺素劇增,從而使心臟的負擔大大增加,在早晨尚未完全清醒的情況下,心臟往往難以隨過度的刺激,所以容易發生猝死。
不宜飲食過飽
飲食過飽容易引起腹部膨脹、膈肌上升、限制心臟跳動;由於消化食物需要全身血液較多地集中到胃腸,使冠狀動脈供血減少,易誘發心絞痛。
不宜連續吸菸
菸草中的有害物質會刺激中樞神經,使心跳加快,血壓上升,心肌需氧量增加。
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