中耳炎的預防保健方法
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許多人都知道中耳炎是比較嚴重的一種耳部疾病,當病情很嚴重的時候會導致聽力受損,那麼有什麼比較好的方法能預防呢?下面爲大家介紹中耳炎的預防保健方法,供大家瞭解。
中耳炎預防方法
1、中耳炎首先要注意均衡飲食與生活習慣。減少使用煙、酒及辛辣刺激性食物,避免可能傳染感冒的場合,都可以保持鼻、咽及耳咽管的健康,進而防止中耳炎的惡化。
2、中耳炎病人要保持周遭環境的安寧,不可運動過度,不能吹奏笛子及氣球,隨時漱口保持口腔衛生,儘量用鼻子呼吸,睡覺側躺時將病耳朝下,擤鼻涕時不可過猛,並且適當的運動也有助於鼻道耳咽管暢通,維持中耳的排泄與通氣功能。
3、中耳炎要注意養成正確的醫療習慣,遵照耳鼻喉科專家的指導與治療絕不可自作主張,認爲症狀減除而自行停藥,中止治療,以致病情轉爲慢性或產生副作用。
4、在慢性中耳炎有耳膜穿孔者,特別要防止不潔的水經外耳道進入中耳(例如洗頭、游泳等),造成發炎的加重,必要時可用耳塞塞住耳道來預防,若水進入耳朵時,可用吹風機吹乾,或側跳使水份流出,避免挖耳朵使其再受傷害。
中耳炎患者的飲食方法
茄子
茄子性涼,味甘,能清熱涼血、消腫解毒,還含有大量的維生素c,有抗感染的功效。
胡蘿蔔
中耳炎患者補充適量的胡蘿蔔素和維生素c,可以幫助抵抗病毒感染,但不可過量。
絲瓜
絲瓜有清熱敗火、解毒消腫的功效,對中耳炎有緩解功效。
芥菜
芥菜能夠解毒防癌、抗菌消腫,有利於中耳炎患者的康復。
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